Przyczyny, objawy, leczenie chronicznego zmęczenia

Syndrom chronicznego zmęczeniaZespół przewlekłego zmęczenia — «dżuma XXI wieku», choroba wszystkich współczesnych krajów rozwiniętych. Oficjalnie zespół ten chorobą nie jest uznawany, ale lekarze stale borykają się z różnymi dolegliwościami. W przeciwieństwie do większości oficjalnie uznanych chorób syndrom chronicznego zmęczenia (CFS) źle zdiagnozowana. I to jest zrozumiałe: objawy tego zespołu są niespecyficzne i zróżnicowane, mogą być objawem innych chorób.

Objawy i przyczyny

Zakres jest bardzo szeroki — to może być depresja. Apatia, utrata zainteresowania życiem, pogorszenie pamięci, bezsenność, drażliwość, ból głowy, emocjonalna depresja i zmęczenie. A może objawiać się jako osłabienie mięśni, zwiększenie temperatury ciała, мигрирующая ból stawów, powiększenie węzłów chłonnych, ból gardła, zapalenie gardła. Przy czym objawy syndromu chronicznego zmęczenia zmylenie są tak, że mogą ukrywać wiele znanych choroby, sugerują różne formy leczenia — od leczenia przed operacją.

Co jest przyczyną syndromu chronicznego zmęczenia? Ciągłe stresy, przemęczenie, niewłaściwy styl życia, niekorzystne warunki środowiskowe, stosowanie w leczeniu jakiejkolwiek choroby silnych leków, toksykacja organizmu, szalone tempo życia i ogromne koszty energii, osłabienie odporności, a nawet banalne przeziębienie. Przyczyna chronicznego zmęczenia może być spowodowane praktycznie wszędzie.

Jeśli nie leczyć się i ruszyć na boku, to staje się coraz gorsza, a jeśli leczyć, to często nawet specjaliści nie wiadomo co leczyć. W tym przypadku w diagnozie umieścić jakąś awarię i jest odpowiednie leczenie, ale zwykle nie przynosi rezultatu. Jeśli diagnoza postawiona prawidłowo, poprawy nastąpią w najbliższym czasie.

Przyczyny przewlekłego zmęczenia opowiada lekarz rodzinny w poniższym wideo:

Jak leczyć przewlekłe zmęczenie

Główną zasadą leczenia przewlekłego zmęczenia powinna stać się kompleksowość. Tylko wspólnym wysiłkiem można skutecznie walczyć z tą chorobą. W szereg działań, które pomagają usunąć chroniczne zmęczenie, obejmuje:

  • Normalizacja trybu aktywności fizycznej i rekreacji. To jest podstawą całego procesu terapeutycznego.
  • Chroniczne zmęczenie objawy i leczenieNormalizacja zasilania i przestrzeganie diety. Posiłki powinny być pełnowartościowe i zrównoważone. Wyeliminuj z diety, mocna herbata, kawa i napoje gazowane. I odwrotnie, zwiększyć spożycie żywności bogatej w białko i jod. Dobrze, jeśli dietetyk dobierze specjalnie dla was menu i, jeśli jest taka potrzeba, diety. Szereg badań medycznych pokazał, że w walce z chronicznym zmęczeniem szczególnie skutecznie lecznicza głodówka. Jest to spowodowane tym, że organizm, przedostając się w sytuacji stresowej, aktywuje wszystkie swoje systemy, czyli łączą się wszystkie organy i funkcje na wszystkich jego poziomach. Tylko w żadnym wypadku nie prowadzi własnego, głodówka powinna odbywać się pod ścisłym nadzorem lekarza.

  • Odbiór иммуннокорректоров i adaptogenów. Prawie w każdym przypadku wystąpienia przewlekłego zmęczenia obserwuje immunodeficiency, poetą stosowanie leków, mających na celu poprawę sił obronnych organizmu jest bardzo wskazane. Do иммунокорректорам są leki biologiczne i syntetycznego pochodzenia, mających na celu optymalizację procesów odpornościowych. Zazwyczaj w leczeniu CFS są używane иммунокорректоры na roślinnego i zwierzęcego podstawie (wilcza jagoda, grzyby reishi, shiitake, meytake, анаферон). Do адаптогенам również odnoszą się naturalne i sztuczne preparaty farmakologiczne (żeń-szeń, trawy cytrynowej, żeń-szenia syberyjskiego, echinacea, mumio, produkty pszczół itp.). Do tej listy można dodać jeszcze jedne środki pomocnicze — chelatowe związki — to leki, które usuwają z organizmu wielu niepotrzebne i szkodliwe substancje (toksyny, toksyny). To może być specjalnie dopasowane do konkretnego przypadku środek, a może zwykły węgiel, wybrać ustala lekarz.
  • Przyjmowanie preparatów witaminowo-mineralne. Przede wszystkim, przyjmowanie witamin ma na celu normalizację procesów metabolicznych organizmu. Główny nacisk kładziony jest na witaminy z grupy b — B1, B6 i B12 oraz witaminę c, są one okazały się najbardziej skuteczne w leczeniu syndromu chronicznego zmęczenia i mobilizacji sił organizmu. Ponadto, witaminy i minerały powinny wspierać истощенному organizmowi.
  • Masaże, zabiegi wodne i ćwiczeń terapeutycznych. Jeśli nie ma możliwości, aby przeprowadzić kurs psychoterapii, to wymień go na długie piesze wycieczki (na 2-3 godziny dziennie minimum). A profesjonalny masaż można zastąpić самомассажем całego ciała,jeśli, oczywiście, nie ma żadnych przeciwwskazań do tego. Doskonale przyczynia się do wzmocnienia zdrowia i podniesienia nastroju naprzemienny prysznic.
  • Normalizacja psycho-emocjonalnego. Аутогенные ćwiczenia są ważnym elementem leczenia przewlekłego zmęczenia. Oni pomogą ci poradzić sobie z psychologicznymi konsekwencjami zespołu, уравновесят stan umysłu, przywrócą radość życia.
  • Leczenie w szpitalu w przypadku silnego zaostrzenia. Kurs rehabilitacja może odbywać się nie tylko leżąc w szpitalu, ale i będąc w sanatorium lub przychodni. Lokalne warunki zostaną skierowane na twój powrót.

Jak pozbyć się chronicznego zmęczenia opowiada w poniższym wideo:

Leczenie przewlekłego zmęczenia w warunkach domowych ludowymi metodami

Poradzić sobie z chronicznym zmęczeniem może pomóc nie tylko medycyna oficjalna, ale i środki medycyny ludowej. Matka natura przewidziała lekarstwo praktycznie od wszystkich chorób, dlatego w celu skutecznego leczenia należy wziąć pod uwagę kilka podobnych przepisów, nigdy nie będzie zbędne. Są dobre środki ludowe, które zaleca się przyjmować w przypadku chronicznego zmęczenia organizmu.

Często z zupełnie różnych dolegliwości na pomoc przychodzi wywar z rumianku. Jest to prosta i w tym samym czasie, niesamowite w jego właściwości roślin pomaga przy chronicznym zmęczeniu.

3 łyżki suchych kwiatostanów farmacji rumianku należy zaparzyć dwie szklanki stromy wrzącej wody, pozostawić na 3 godziny, odcedzić i wziąć pół szklanki dziennie. Kurs odbioru — 10 dni. Gotowy wywar można przechowywać w lodówce, lekko rozgrzewa przed użyciem.

W walce z ciągłym zmęczeniem pomoże sok z winogron. Ale nie taki, który można zwykle zobaczyć w sklepie, a świeżo wyciśnięty. Dobrze, jeśli winogrona będzie lokalnych odmian, tak jak rośnie w tych samych warunkach, w których żyjecie. Garnitur i inne odmiany. Weź 3 łyżki wyciśnięty sok z 2 razy dziennie po posiłku. Kurs odbioru nie jest ograniczony, mogą brać dopóki zmęczenie nie odbędzie się.

W celu nadania wigoru i sił przygotować specjalną бодрую dressing do sałatki: 1 godz.l. mielonego świeżego rozmarynu dodaj w butelkę oliwy z oliwek. Przed użyciem nie zapomnij należy wstrząsnąć butelkę z olejem.

Leczenie przewlekłego zmęczeniaW spiżarni ludowych środków istnieje wiele przepisów na wzmocnienie odporności. Na przykład, 4h.l. owoce maliny napar w termosie dwie szklanki stromy wrzącej wody, zaparzać przez około 3-ch godzin. Przyjmować należy pół szklanki ciepłego naparu 3-4 razy dziennie.

Czy taki przepis: 100g. sok z aloesu wymieszać z 500g. posiekane orzechy i sok z 3 cytryn. Pić po 1 godz.l. 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

Czy można brać jagody jałowca od 5 do 15 sztuk dziennie, najpierw w kolejności rosnącej, dodając po jednej jagody w dzień, a następnie w malejącej, zabierając po jednej. Odbiór jest przeciwwskazany w febrze.

Zajmijcie się aromaterapią. To pomoże zrelaksować się i poradzić sobie z szeregiem objawów (bezsenność, bóle głowy). Na przykład, wziąć ciepłą kąpiel z olejkiem z geranium. 3 krople olejku rozpuścić w сливках lub w płynnym miodzie, a następnie wlać do wanny. Brać taką kąpiel należy w ciągu 15-20 minut. Kurs leczenia w przypadku spożywania wanny — 2 tygodnie podczas kąpieli przez cały dzień — miesiąc.

Poluzować zmęczenie mięśni pomoże masaż z olejkiem z grejpfruta, lawendy, imbiru, cynamonu i rozmarynu. Za podstawę bierze się 50ml. oliwy z oliwek i dodaje po 2 ml. każdego z wymienionych olejów. Delikatnie растирающими ruchami nakłada na obszary ciała, w których odczuwa się zmęczenie.

Teraz wiesz, jak leczyć zespół przewlekłego zmęczenia za pomocą oficjalnej i nieoficjalnej medycyny. Jeśli masz jakiekolwiek podejrzenia, że jest górą chroniczne zmęczenie, nie nastawiaj się na «wariata», odbędzie się nagle, i nie prowadzi własnego. Skonsultować się z lekarzem, on pomoże ustalić czy jesteś ofiarą syndromu chronicznego zmęczenia czy jest to jakaś inna choroba i dobierze leczenie konkretnie w twoim przypadku. Nie zapominaj także, że profilaktyka i zdrowy styl życia może uchronić od wielu problemów zdrowotnych. Dbaj o siebie.

Wideo od lekarza psychiatry o tym, jak radzić sobie z chronicznym zmęczeniem i sennością:

Podziel się swoimi recepturami i metodami, jak pokonać chronicznego zmęczenia, w komentarzach.