Witamina E w ciąży

witamina e dla ciążyWitamina E w połączeniu z kwasem foliowym wyznacza kobiecie jeszcze na etapie planowania ciąży, co więcej, nazywa się witaminą rozmnażania. Ale dlaczego nie zawsze znana jest kolosalna znaczenie tego elementu?

Jeśli chodzi o wspólne działanie witaminy E lub jak to nazywa tokoferolu, należy zauważyć, że jest on najsilniejszym komórkowej przeciwutleniacz, wzmacnia ściany naczyń włosowatych, poprawia stan błon komórkowych i struktur wewnątrzkomórkowych, pomaga poprawić odporność organizmu. Ale najważniejsze jest to, że witamina e poprawia podstawowe naturalne funkcje narządów płciowych, zarówno u mężczyzn jak i u kobiet, przywraca równowagę hormonalną. Niedobór witaminy u kobiet prowadzi do nieprawidłowego funkcjonowania jajników, a u mężczyzn łańcuch brakowa spermatogenezy. Ciekawe, naukowcy postawili eksperymenty na ślepuszonkach, i jak tylko im przestali dodawać tokoferol w żywności, prawie wszystkie myszy były bezowocne. Czyli, witamina e wszechstronnie wpływa na funkcje rozrodcze, a także przyczynia się do normalnego poczęcia.

Eksperci uważają, że witamina e w ciąży we wczesnym okresie po prostu jest niezbędny do bezpiecznego zamocowania zarodka do macicy i do normalnego inkubacyjny dziecka, bo już od pierwszych tygodni zaczyna brać wszystkie niezbędne mikroelementy i witaminy z jej zapasów. Są one tak potrzebne mu jako «materiału budowlanego» do zakładki wszystkich najważniejszych narządów i układów. Ale należy także zrozumieć, że witaminy w ciąży we wczesnym okresie należy przyjmować bardzo ostrożnie, ponieważ przedawkowanie pociąga za sobą bardzo negatywne konsekwencje. Więc artykuł będzie przydatna dla wszystkich przyszłych matek i kobiet, która dorasta do poczęcia, szczegółowo opisać, jak prawidłowo przyjmować witaminy e w czasie ciąży i dlaczego właściwie jest tak potrzebny.

Do czego potrzebujesz witaminy e w czasie ciąży? Przydatne właściwości

Kiedy kobieta dowiaduje się o swoim zastanawiam pozycji i przychodzi do ginekologa, aby stać się na konto, pierwsze, co zaleca lekarz — rozpocząć przyjmowanie witamin, lub w szczególności wit. E. niektóre kobiety, powołując się na swoje dobre samopoczucie, zaniedbane tym zaleceniem, i to zupełnie bez powodu.

Witamina e dla kobiet w ciąży jest niezwykle ważna, gdyż bierze udział w procesach syntezy wielu hormonów płciowych, w tym i prolaktyny, który w przyszłości będzie odpowiedzialny za normalną produkcję karmienia mleczka. Ponadto, witamina e bierze udział w tworzeniu łożyska, zapobiega jej odwarstwienie i wczesne starzenie się, a także zapewnia pełny przepływ krwi w pępowiny, która łączy matkę i dziecko. To jeszcze nie wszystko, do czego witaminy e w czasie ciąży będzie odgrywać ważną rolę.

Rozważmy inne przydatne właściwości alfa-tokoferolu, i dlaczego witamina e dla kobiet w ciąży zalecają wszyscy specjaliści:

  • witaminy we wczesnym okresie ciąży, a zwłaszcza wit. E, przyczyniają się do zachowania ciąży, zmniejszają prawdopodobieństwo poronienia — aborcja, według własnego działania witaminy podobny do progesteronu — najważniejszy żeński hormon;
  • jeszcze jeden niezaprzeczalny fakt, do czego jest przydatna witamina e w kapsułkach — jest silnym przeciwutleniaczem, co oznacza, że chroni organizm od różnych negatywnych czynników wewnętrznych i zewnętrznych, od różnego rodzaju infekcje, a także chorób nowotworowych;
  • wit. e jest w stanie poprawić transport tlenu, co jest tak ważne w czasie ciąży, ponieważ tlenowa zapotrzebowanie w tym okresie zwiększa się kilka razy;
  • wit. e bierze udział w tworzeniu układu oddechowego dziecka;
  • dla kobiety, wystarczającą ilość witaminy korzystnie wpływa na stan skóry, paznokci i włosów, jak na oczekiwanie dziecka, jak i po jego urodzeniu.

W ten sposób, nie można przeceniać lub lekceważyć znaczenie tokoferolu dla organizmu przyszłej mamy i jej dziecka. Najważniejsze-aby dokładnie wiedzieć, jak pić witaminy e w czasie ciąży, aby nie dopuścić do przypadkowych nieprzyjemnych skutków po witaminy przedawkowania.

Norma witaminy e w czasie ciąży

Jeszcze na etapie planowania, lekarz może zalecić kobiecie spożycie witaminy dla zapłodnienia komórki jajowej i dalszego jej dołączenia do эндометрию. Jak prawidłowo przyjmować witaminę e w kapsułkach do poczęcia, indywidualnie powinien decydować lekarz, ale zazwyczaj tokoferol piją na schemacie od 16 do 25 dnia cyklu, 3 kapsułki dziennie: rano, w południe i wieczorem. Po tym, jak пропит zalecany kurs, jest dozwolone sobie małą przerwę, nawet jeśli prawdopodobieństwo ciąży jest bardzo wysoka.

Dawkowanie witaminy e w czasie ciąży ma duże znaczenie. Większość kobiet błędnie uważa, że przy вынашивании dziecka dużo witamin nie ma. Należy zauważyć, że samowolnie podejmować tokoferol i instalować sobie dawki nie można, to może być niebezpieczne zarówno dla dziecka jak i dla mamy. Ile witaminy e w czasie ciąży, ustawia wykwalifikowany lekarz ginekolog i tylko w odpowiednich warunkach.

We wczesnym okresie ciąży, częściej przypisywana jest witamina e w kapsułkach. Brać trzeba je podczas jedzenia, więc będą lepiej wchłaniane. Minimalna dzienna dawka witaminy kapsułek wynosi 0.8 mg (lub 2600 IU według międzynarodowych standardów), a maksymalna 3-5 mg (około 10-15 tysięcy IU). Warto pamiętać, że witaminy syntetyczne mogą gorzej wchłaniane w organizmie, dlatego dopuszczalne jest zwiększenie dawki, ale to zależy to tylko specjalista.

W II i III trymestrze, przyjmować wit. E w kapsułkach wcale nie musi, bo kobieta w późniejszych terminach przyjmuje różnorodne preparaty witaminowe, w których w odpowiednim zakresie zawiera tokoferol.

Na pytanie, czy trzeba pić witaminy w czasie ciąży, specjaliści jednoznacznie dają pozytywną odpowiedź. Jest to związane z tym, że jakość i wartość odżywcza spożywanych przez nas produktów na dzień dzisiejszy jest bardzo niska, dlatego ważne jest, aby czerpać lub pokrzepiał zapasy we wszystkie niezbędne witaminy i minerały za pomocą specjalnie utworzonych kompleksów witaminowych, suplementów i mono-leków. Witaminy dla kobiet w ciąży we wczesnym okresie są szczególnie potrzebne w przypadku niewydolności hormonalnej, a także jako profilaktyka samoistnego przerwania ciąży.

Pić witaminy mądrze! Życzę wszystkim miłego poczęcia, ciąży i porodu!