Od czego zacząć planowanie ciąży

jak prawidłowo zaplanować ciążęPytanie o to, od czego zacząć planowanie ciąży kobiecie, chyba nie do końca precyzyjny. Zalecenia dotyczące przygotowania do poczęcia dziecka powinny dotyczyć obojga partnerów. Na tworzenie dobrych warunków do tego zwykle przeznacza się około 3-ch miesięcy. W ciągu tego okresu para, która chce mieć dziecko, powinna zmienić swój styl życia, przejść niezbędne badania lekarskie, wybrać najlepszy czas na poczęcie i prześcignąć do podstawowego działania. Więcej informacji o tym, od czego zacząć planowanie dziecka, czytaj poniżej.

Co może mieć wpływ na udane poczęcie?

Oprócz oczywistych chorób w ciąży może mieć wpływ szereg czynników:

  • Wiek kobiety

Optymalny wiek dla ciąży u kobiet waha się od 18 do 35 lat. To nie mówi o tym, że po 36 lat, ciąża jest niemożliwa, jednak zdolności funkcji rozrodczych spada, a ryzyko pojawienia się dziecka z patologiami, wręcz przeciwnie, wzrasta.

  • Waga

Nadmierna lub niedostateczna masa ciała jest w stanie wpłynąć na hormonalne tło dziewczyny, co z kolei wpłynie na owulacji i zapłodnienia.

  • Szkodliwe produkcja

Nie jest tajemnicą, że praca na zakładzie przy szkodliwe możliwymi czynnikami: chemicznymi, zapyleniu, загазованностью, substancjami radioaktywnymi, itp. bardzo negatywnie odbija się na zdolności do posiadania dziecka.

  • Stosowanie leków

Niektóre leki, w tym długotrwałe stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych odbijają się na systemie hormonalne kobiety. Należy poinformować o nich podczas odwiedzania ginekologa przed tym, jak zaplanować ciążę.

Należy zwrócić uwagę na następujące artykuły:

Jak zajść w ciążę, jeśli się nie udaje /kak-zaberemenet-jeśli-ne-poluchaetsya/

Co przeszkadza i jak szybko zajść w ciążę /kak-mozhno-zaberemenet-byistro/

Styl życia

HLS podczas planowania ciąży dla mężczyzn nie jest tak ważna, jak dla kobiet, ale niektóre jego aspekty, na przykład, zasilania dotyczą i silną pół pary.

Podstawowe zasady, prawdopodobnie już znasz. Ale jeśli wcześniej ich ignorowali, przygotowując się do ciąży, to nabierają szczególnego znaczenia.

  1. Regularne spacery na świeżym powietrzu. Idealnie, jeśli istnieje możliwość, aby często odwiedzać las lub inne miejsca, z dala od autostrad, na przykład, wsi.
  2. Wzmocnienie mięśni, po pierwsze, przyczynia się do fizycznego przygotowania organizmu do wysiłku, a po drugie, pozwoli szybciej wrócić do formy po urodzeniu dziecka.
  3. Zasilanie przy planowaniu ciąży lepiej zbudować w taki sposób, aby było w nim ograniczone do minimum obecność kofeiny, alkoholu, smażonych, wędzonych i zbyt słonej żywności, a także законсервированных produktów. Kobiety, które przygotowują się przyszłymi mamami, należy spożywać produkty, w składzie których jest wystarczająca ilość kwasu foliowego, tak jak ona bardzo korzystnie wpływa na przebieg ciąży, a także gromadzi się w organizmie.
  4. Zakończenie przyjmowania doustnych środków antykoncepcyjnych powinno być zbudowane według kursu, zalecanej ginekologiem. Jest to jedno z najważniejszych działań, od czego zacząć planowanie ciąży, bo nie wystarczy po prostu zrezygnować z antykoncepcji. Musi upłynąć przynajmniej kilka, trzech miesięcy, w celu stabilizacji hormonów.

Wycieczka do lekarza

Kolejnym punktem, od czego zacząć przygotowania do ciąży, dla obu partnerów będzie wycieczka do zakładu opieki zdrowotnej. Kobiecie warto zacząć od ginekologa, a mężczyźnie – андролога. U męża bardzo ograniczoną ilość czynników, które mogą wystąpić problemy z zajściem w ciążę, więc lepiej od razu mu oddać analizy do planowania ciąży, aby potem całą uwagę poświęcić przyszłej matki.

Tak więc, przed bezpośrednimi próbami przed poczęciem warto:

  1. planowanie ciążySprawdzić, czy nie ma jakichkolwiek chorób narządów wewnętrznych, narządów oddechowych i innych nieprawidłowości.

  2. Jeśli choroba jest, starać się je leczyć. Jeśli choroba ma charakter przewlekły, jak, na przykład, cukrzycy, być może trzeba zmienić leki do leczenia, zgodnie z zaleceniami lekarza. Jest to związane z tym, że niektóre leki mają destrukcyjny wpływ na ciążę.
  3. Do dentysty i okulisty. Sztuczne problemy – to ogniska zapalnego, który zupełnie nie jest potrzebny w czasie ciąży. A oto oczu odchylenia, np. krótkowzroczność może się zwiększyć wraz z upływem ciąży, a zwłaszcza w czasie porodu. Być może ma to sens, aby wzmocnić mięśnie oczu lub wymienić się na poród naturalny, caesarean sekcją.
  4. Odwiedzić lekarza genetyka, jeśli u kogoś z pary w rodzaju choroby, które są dziedziczone przez.
  5. Oddać ogólny i analiza biochemiczna krwi obojga przyszłych rodziców.
  6. Zrobić rtg klatki piersiowej przed planowaniem poczęcia, ponieważ, gdy dziecko będzie już poczęty, że ta metoda badania jest zabroniony.
  7. Zrobić szczepienie przeciwko różyczce, jeśli u kobiety nie było tej choroby w ciągu życia. W przeciwnym razie istnieje ryzyko zarażenia wirusem różyczki w czasie inkubacyjny dziecka grozi wykrycia wrodzonych u dziecka.
  8. Zdać szereg analiz, zgodnie z zaleceniem lekarza, i zrobić niektóre szczepienia (przeciwko tężcowi, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B, błonica, grypa, itp.).
  9. Przyjmować przepisane przez lekarza witaminy. Więcej o tym poniżej.

Witaminy dla planowania ciąży dla kobiet

Jeśli kobieta i mężczyzna, którzy planują założyć w sposób naturalny dziecko, żyją w niekorzystnych warunków środowiska otoczeniu lub stale narażone na stres, co najczęściej dzieje się w naszym społeczeństwie, jest mianowany kompleks witamin. Ale za każdym witamina sam w sobie lub w kompleksie odgrywa rolę, i pewnie kobiety będzie interesujące, aby dowiedzieć się, jakie jest ich działanie, a nie ślepo zaufać porady lekarza na temat tego, co pić podczas planowania ciąży.

  • Witamina B9

Nawet jeśli już mianowany kompleks witamin, kwas foliowy (to samo co witamina B9) jest przypisany dodatkowo, ponieważ jest ona niezbędna, aby zapobiega wystąpienia nieprawidłowości u płodu. A ponieważ niektóre z tych schorzeń rozwijają się już do 4. tygodnia ciąży, bardzo ważne jest, aby w momencie poczęcia w organizmie już był rezerwowy zapas tej cennej witaminy.

  • Witamina E

Jest to jeden z tych witamin dla kobiet podczas planowania ciąży, bez którego nie może się obejść. Ponieważ jego niedobór zmniejsza prawdopodobieństwo udanego poczęcia i narodzin zdrowego dziecka. Normalny poziom witaminy E przyczynia się do utrzymania hemoglobiny, odnowę komórek, zapobiegania, raków, normalnej równowagi hormonalnej u kobiet. Jeśli mówimy o mężczyznach, niedobór witaminy E wpływa na wzrost poziomu niedojrzałych plemników, które są niezdolne do zapłodnienia. /vitamin-e-pri-beremennosti/

  • Witamina A

Podczas planowania ciąży witamina A odgrywa podwójną rolę. W normalnych dawkach jest bardzo pozytywnie działa na organizm: wzmacnia odporność dróg oddechowych, chroni skóry od zaburzeń hormonalnych, sprzyja głębokiemu odnowę komórek, wzmocnienie zębów i dziąseł itp. Z drugiej strony, jeśli zobacz «przedawkowała» witaminy A, istnieje ryzyko wad wrodzonych płodu. Należy również pamiętać, że witamina A jest w stanie gromadzić się w organizmie, tak, że jeśli otrzymywali duże dawki, planowanie ciąży lepiej przez 3-6 miesięcy.

  • Witamina C

Podczas planowania ciąży, jak i w innych okresach życia kwas askorbinowy wpływa pozytywnie na wzrost odporności organizmu, neutralizuje chorobotwórcze mikroorganizmy, toksyny i ogniska zapalne, wzmacnia tkanki i odporność na stres. Wszystko to będzie konieczne w ciąży dziewczyny. Jednak, uważa się, że witamina c może zwiększyć ryzyko poronienia, i według receptur ludowych, kwasu askorbinowego nawet można wywołać miesiączkę. Dlatego jeśli lekarz nie wyznaczył dodatkowo witamina c, spożywać аскорбинки gromadami nie warto. Ale w tym samym czasie, nie trzeba unikać owoców cytrusowych i dzika róża stroną, bojąc się uzyskać dodatkową dawkę witaminy.

Przeczytaj również «Jak jeść w pierwszym trymestrze ciąży».

Oto i wszystko, co trzeba wiedzieć podczas planowania ciąży, aby rozpocząć. Oczywiście, istnieje wiele niuansów i szczegółów, związanych w szczególności z indywidualnych cech danej pary mężczyźni i kobiety, które należy wziąć pod uwagę przy planowaniu dzieci. Ale radzenia sobie z nimi pod kierunkiem lekarza zwykle nie jest tak trudno.

Zostawiajcie komentarze z pytaniami i radami innych читательницам z powodu opisanego tematu.

Bądźcie zdrowi!