Jak przebiega menopauzę u kobiet

klimaksW życiu każdej pełnej kobiety, swego czasu przychodzi taki okres, kiedy dochodzi do zaniku jej sterylności, zmniejsza wydzielanie narządów płciowych i następuje naturalna hormonalna przebudowa całego organizmu. Jest to fizjologiczny proces nazywa się rozstroju nerwowego lub menopauzy lub w języku medycznym климактерическим okresem. Kulminacyjnym i menopauza — to nierozłączne pojęcia, bo z hamowaniem wydzielania hormonów, następuje zatrzymanie funkcji menstruacyjny. Ten etap życia ma naturę, i martwić się z tego powodu nie jest konieczne, warto odnosić się do tego jak do nowej pory nie potrzebnie z greckiego «climax» oznacza «stopień». Ale przygotować się do nowej szczeblu lub przynajmniej być świadomym w niektórych sprawach nie będzie zbędne. Jakie zmiany mogą zaskoczyć kobietę w tym okresie, jakie są pierwsze objawy menopauzy u kobiet, i jak godnie i delikatnie spotkać nowy etap w swoim życiu, porozmawiamy o tym dzisiaj.

Ogólne informacje o tym, jak przychodzi climax

Trudno powiedzieć, kiedy u kobiety zaczyna menopauzę i z jakimi pierwszymi objawami będzie musiała się spotkać. Ale ustalono, że organizm zaczyna przygotowywać się do menopauzy w wieku 40-50 lat. Niektóre działy mózgu, a mianowicie przysadkę mózgową i podwzgórze, regulujących wyjście do krwi hormonów płciowych, są narażone na zmiany. Jajniki, tymczasem też wydzielają znacznie mniej hormonu żeńskiego — estrogenu, a tymczasem męskich hormonów (androgenów i testosteronu) są produkowane w tej samej ilości. Z powodu dominacji męskich hormonów, niektóre kobiety mogą na początku trochę przytyć, i od tych 5-6 kg potem trudno się pozbyć.

Istnieje kilka etapów hormonalnej przebudowy w okresie menopauzy:

  • Перименопауза. Okres ten nazywany wstępnym, on przychodzi około 40-45 lat i trwa około od 3 do 7 lat. Na tym wczesnym etapie menopauzy powoli, ale spada poziom hormonów nie następuje owulacja, a więc zdolność kobiety do poczęcia dziecka gwałtownie gaśnie, miesiączki stają się nieregularne i bardzo skąpe, w końcu tego okresu i w ogóle znikają.
  • Menopauza. Okres ten rozpoczyna się po roku od ostatniej miesiączki. U kobiet ten etap następuje około 50-55 lat, chociaż możliwe, i wczesną menopauzę u kobiet, którego przyczyny tkwią w czynnikach dziedzicznych, stylu życia, pracy, warunków klimatycznych, zasilania, itp. Ciąża podczas menopauzy na tym etapie fizjologicznie niemożliwe.
  • Постменопауза. W tym okresie organizm kobiety przyzwyczaja się do zmian hormonalnych, całkowicie zatrzymuje produkcję hormonów jajników, śluz i inne świadczenia po okresie menopauzy w tym cyklu zupełnie znikają.

Najczęściej pytanie u dojrzałych kobiet, czy można zajść w ciążę w okresie menopauzy? Należy rozumieć, że całkowite wymieranie sterylności następuje w ciągu kilku lat po zakończeniu miesiączki. Dlatego kobiety w czasie menopauzy, nie warto tracić czujności i jakiś czas się zabezpieczyć, ponieważ pewna ilość aborcji przypada na wiek od 40 lat.

Czas wystąpienia danego okresu i ile trwa menopauzę u kobiet na pewnym etapie zależy od jej indywidualnych cech, ale średnio hormonalna przebudowa i stabilizacja organizmu trwać około 10-ciu lat.

Jakie są objawy w okresie menopauzy u kobiet

Zmiany hormonalne nakłada ogromne piętno na stan fizyczny i psychiczny kobiety. Organizm w okresie menopauzy przygotowuje wiele niespodzianek w postaci pojedynczych objawów, z którymi kobiety, być może, będzie musiał zmierzyć się po raz pierwszy. Początek menopauzy, jak oznaki i objawy ze strony organizmu mogą się pojawić:

  1. Ataki gorączki. To pewny znak nadchodzącej menopauzy, występuje u zdecydowanej większości kobiet климактерического wieku. Niektórzy nazywają to zjawisko prądów krwi lub gorącymi błyskami. Stan ten charakteryzuje się nieoczekiwane uczucie ciepła w okolicy twarzy i szyi, a także klatki piersiowej i rąk, a skóra w tych miejscach może się zarumienić lub pokryte czerwonymi plamami. Plus, w takich chwilach może rozwijać się zawroty głowy lub pojawić się nudności. Takie specyficzne ataki zazwyczaj nie jest powtarzany i trwają nie więcej niż 2 min. Dlaczego w okresie menopauzy rzuca się w żar, zapytacie. Rzecz w tym, że na tle niedoboru żeńskich hormonów płciowych zaburzenia termoregulacji ciała, za którą powinien odpowiadać гипотоламус, który w tym czasie też zajdą istotne zmiany.
  2. Nadmierne pocenie lub, innymi słowy, silne pocenie się występuje u kobiet, nawet jeśli to było do niej niepodobne. Ten objaw występuje, z tego samego powodu, co i gorąca. Poty w okresie menopauzy jest tak silna, że na czole i skroniach pojawia się pot, i całe ciało staje się wilgotna, szczególnie wyraźnie zwiększona potliwość w nocy, gdy koszula nocna, materac i pościel są na surowo już w środku nocy.
  3. Zawiesza miesiączki i nieregularne miesiączki są właściwe kobietami na początku nadchodzącej menopauzy. Miesięczne w okresie menopauzy stają się bardziej ograniczone, jednak długotrwałe, a odstęp między okresowe krwawienie może wynosić od 40 do 90 dni. W okresie menopauzy krwi wydzielina ustają wraz z nadejściem menopauzy z momentu całkowitego zaniku podstawowych funkcji jajników.
  4. Suchość pochwy i zmniejszenie popędu płciowego (libido). Hormonalne metamorfozy w organizmie należy nałożyć odcisk palca i na temat okaleczania żeńskich narządów płciowych. Przede wszystkim podkreśla się ścieńczenie błony śluzowej pochwy, staje się bardzo cienka i wrażliwa, traci elastyczność i zmniejsza liczbę naturalną smarowania, dzięki czemu stale odczuwa się suchość i swędzenie. Seks podczas menopauzy może sprawiać kobiecie nieznośne uczucie, podrażnienie, a nawet ból.
  5. Bezsenność i bóle głowy w okresie menopauzy dość częste zjawisko. Ponownie głównymi winowajcami pozostają hormony płciowe. Czasami nie dają spokojnie spać częste uderzenia gorąca i pocenie się, niepokój i nerwowość, złe myśli, napięcie i wewnętrzne niepokoju. Na tle negatywnych emocji i smutku, pojawia się nudny i monotonny ból głowy. Migreny mogą być na tyle silne i trwałe, nawet z потемнением w oczach i utratą świadomości. Jedynym wyjściem będzie zmienić swój styl życia i ustawić się na pozytywną falę, jeśli od dyskomfortu i bólu napięcia pozbyć się własnymi siłami nie uda, to być może pomogą niektóre środki uspokajające leki, należy skonsultować się z lekarzem dla prawidłowego przeznaczenia.
  6. Zwiększenie częstości akcji serca w okresie menopauzy, serca ból. W ciągu całego życia hormon estrogen oferował korzystnie wpływa na stan okaleczania żeńskich narządów płciowych, a także na serce i kości. Od momentu malejącej estrogenu, kobiety zaczynają odczuwać wyraźny wzrost częstości akcji serca, napływają skargi na zakłócenia rytmu serca. Taki stan lekarze nazywają tachykardia, gdy serce bije z prędkością ponad 100 uderzeń/min. Do kołatanie serca, zwykle dodaje się zaduch, brak tlenu, zawroty głowy, duszność, uczucie paniki i lęku. Według statystyk, jedna z dziesięciu kobiet w wieku od 45 do 60 lat cierpi ostrymi formami dowolnego układu sercowo — naczyniowego. Ale, w rzeczywistości, w twojej mocy, aby pomóc serca przeżyć bieżące zmiany. Podczas kolejnego ataku częstoskurczu, spróbuj się zrelaksować i odrzucić wszystkie złe myśli, zaangażowany w domu ćwiczeniami oddechowymi, spróbuj poćwiczyć jogę lub medytację, częściej odpoczywaj i przywrócić siły, a także ściśle настрого w ten trudny okres zrezygnuj z kawy, alkoholu i papierosów.
  7. Ból w okresie menopauzy w dole brzucha, najczęściej związane z wahaniami hormonalnymi, ale jeśli cenisz sobie swoje zdrowie, na pewno trzeba odwiedzić ginekologa i endokrynologa, kompetentny i doświadczony specjalista wyjaśni charakter bólu, odbędzie profilaktyczne i wyjaśni ci, jak postępować w tej sytuacji. To samo dotyczy, jeśli ból piersi w okresie menopauzy obserwuje się obrzęk, uczucie ciężkości i ostre kłujące odczucia. Zapisz się do маммологу, aby wykluczyć możliwość, że ból w piersi w okresie menopauzy nie jest związana z chorób zakaźnych porażką.
  8. W okresie menopauzy bolą stawy, co robić i jak wyeliminować ciągłe zmęczenie i bóle w kościach. Aby uchronić organizm przed rozwojem osteoporozy lub złamań kości, brać witaminy i mikroelementy, takie jak: kwas askorbinowy, retinol, кальциферол, tiamina, itp.), a także uprawiać gimnastykę leczniczą.
  9. Częsta zmiana nastroju, nieuwaga, płaczliwość, niepokój, drażliwość, zmęczenie, napięcie i to daleko nie pełna lista zmian emocjonalnych w czasie menopauzy. Zabawne i задорное nastrój może nagle zmienić się na smutny i smutny stan. Psychologowie uznali, że kulminacyjnym dla kobiety — to jest problem psychologiczny, związany z krytycznym wiekiem. I wiele w tej sytuacji zależy od bliskich osób i kręgu znajomych, spokojna, przyjazna atmosfera w domu i w pracy, pomoże kobiecie poradzić sobie z nadmierną drażliwość, мнительностью i doświadczeń. Dlatego trzeba pomóc mamie, babci czy żonie przekroczyć ten nowy etap.

Aby złagodzić objawy menopauzy, ginekolog na podstawie wyników badania może polecić przejść hormonalnie-terapię zastępczą w okresie menopauzy, czyli zastąpić naturalną produkcję syntetycznym hormonem.

Jakie objawy w okresie menopauzy u kobiety zależy od jej indywidualnych cech. Objawy przed i bezpośrednio w okresie menopauzy mogą być różne, wiele zależy od podejścia do tego etapu. Większość kobiet odnoszą się do bieżących zmian mniej właściwie, ale niestety, 15-20% kobiet nie chcą pogodzić się z wiekiem wygaśnięciem i nieuniknione oznaką starzenia się, dlatego wpadają w depresję, a czasem dochodzi do zaburzeń psychicznych. Ale jest i druga kategoria kobiet, które, przeciwnie, zaczynają wykazywać coraz większą aktywność fizyczną i świetnie wyglądają, a do narzekania ich rówieśnicy o złe samopoczucie w okresie menopauzy sceptycznie. Dlatego, drogie panie, do ciebie należy wybór, czy warto użalać się nad sobą i płakać po minionej młodości, lub wziąć całą woli w pięść i godnie przyjąć wszystkie zmiany, cieszyć się życiem i pachnieć.

Jak nie располнеть w okresie menopauzy

Wzrost tkanki tłuszczowej i gwałtowny przyrost wagi charakterystyczny dla wielu kobiet w okresie menopauzy z powodu niestabilności hormonalnej. Więc, czy można schudnąć w okresie menopauzy obchodzi każdy. Uniknąć zbędnych kilogramów, w okresie klimakterium uniknąć, prawdopodobnie nie będzie działać, jednak zminimalizować przyrost wagi jest możliwe, zachowując pewne zasady:

  • uzupełnić poziom estrogenów we krwi, biorąc leki hormonalne w okresie menopauzy lub fitoestrogeny;
  • więcej ruszać, chodzić, biegać, chodzić pieszo;
  • należy przestrzegać właściwego żywności tryb, zrezygnuj z przekąski, tłuste, шоколадочек i bułek;
  • ćwicz, który ci najbardziej przyjemny: chodzić na basen, jeździć na rowerze, uprawiać aerobik;
  • bierz witaminy, zwłaszcza z grupy B;
  • nie zapomnij, aby pić codziennie 1,5-2 litry czystej wody.

«Wczesną menopauzę u kobiet

U kobiet zanikają miesiączki i zmniejsza się produkcja hormonów, średnio 52 lata. Jednak zdarzają się przypadki, kiedy okres przestają przychodzić już w 35-40 lat. Ten stan nazywa się wczesnym rozstroju nerwowego lub menopauzy i charakteryzuje się nie tylko zmianą cyklu. Nie bardzo jeszcze młodej kobiety pogarsza się pamięć i zdolność do pracy, pojawiają się zaburzenia czynności serca, problemy z oddawaniem moczu i w seksie też. Wywołać to zjawisko mogą dziedziczne cechy kobiety, obecność chorób ginekologicznych, przeprowadzona chemioterapia lub przebyte zabiegi chirurgiczne (np. usunięcie jajników). Niż niebezpieczne wczesną menopauzę? Dla kobiety wczesną menopauzę postrzegane psychicznie bardzo ostro i ciężko przebiega fizycznie. Ale największe niebezpieczeństwo polega na tym, że u kobiet w tym okresie wzrasta ryzyko wystąpienia zawału serca i udaru mózgu, oprócz tego, długotrwały brak równowagi hormonalnej i spadek estrogenów może prowadzić do powstawania nowotworów, na przykład piersi. Dlatego kobiety po 40 lat najlepiej odbywać się co pół roku badania profilaktyczne u маммолога, nawet jeśli niepokojące objawy nie występują.

W tym wideo wyjaśnia, kiedy następuje wczesną menopauzę u kobiet i co w takim przypadku zrobić:

Największy strach u kobiet w średnim wieku — strach przed niepewnym. Co ich czeka w okresie przestawiania się organizmu, które występują skutki, jak to przetrwać te wszystkie pytania ich przerażają. Jednak w dzisiejszych czasach istnieje wiele środków, które pomagają zmniejszyć wszystkie dyskomfort do minimum. Nie bój się nowego życiowego etapu, kochaj siebie i ciesz się życiem, nie patrząc na wiek!