Jak przygotować się do ciąży

jak prigotovitysya-do-ciążyGdy zdecydujesz się zostać mamą pierwszego dziecka, lub dać światu jeszcze jeden lub nawet dwóch uroczych stworzeń, chcę życzyć ci powodzenia i cierpliwości, bo przed tobą czeka na długą drogę: 9 miesięcy inkubacyjny małego cudu, czci czekam… Ale ma nadzieję na jedną tylko szczęście w tym cienkim rzeczywistości, lepiej nie warto, i trzeba z całą odpowiedzialnością przygotować się do przyszłej ciąży, zarówno psychicznie jak i fizycznie. Przede wszystkim, przyszła mama musi być całkowicie zdrowa. Niestety, na dzień dzisiejszy, rzadko można spotkać w pełni zdrowego człowieka, ale wykonując kilka prostych zasad, można jak najlepiej przygotować swój organizm do poczęcia, вынашиванию i nadchodzącego porodu. W tym artykule chcemy nauczyć przyszłych rodziców, jak się przygotować do ciąży i w co warto zwrócić największą uwagę.

Do czego potrzebny jest przygotowanie się do ciąży?

Zanim mówić o przygotowaniach, kobieta musi zrozumieć, po co jej to potrzebne. Przede wszystkim, nie mówimy tu o przygotowanie do poczęcia, sprawa jest prosta i nie wymaga żadnych specjalnych rytuałów, mówimy o głównym elementem bezpiecznego urodzenia dziecka — o pełnym zdrowiu matki.

Pierwszy powód, dlaczego należy wcześniej zbadać swój organizm — to wykrycie wszelkiego rodzaju wewnętrznych zakażeń, w tym przenoszonych drogą płciową, o których możesz nawet nie wiedzieć. Przecież leczyć zidentyfikowane «rany», będąc w pozycji, kobieta będzie o wiele trudniejsze i bardziej niebezpieczne, tak jak większość leków pozostawiają swój ślad na rozwoju płodu.

Drugim powodem specjalnego przygotowania jest korekcja zasilania. Dieta przeciętnego współczesnego człowieka tylko na 20-30% składa się z naturalnych, wysokiej jakości produktów. Ludzki organizm jest zmuszony codziennie radzić sobie z atakiem szkodliwych substancji, powodujących awarie i nieprawidłowości różnych narządów i układów. Dlatego, zanim «подселить» małego człowieka do swojego ciała, najlepiej oczyścić się od wszystkich złych składników, i maksymalnie wzbogacić organizm w witaminy i minerały. Jakie powinno być zasilanie w czasie ciąży przeczytaj link /pravilynoe-zasilanie-dlya-beremennh-kobiet/

I jeszcze jednym ważnym elementem zaawansowanego szkolenia jest obecność we współczesnej kobiety stresu, emocji, które z kolei są często «провокаторами» wielu chorób i schorzeń. Dlatego, aby przygotować organizm do ciąży, trzeba poważnie zająć się odbudową swojego układu nerwowego.

Od czego zacząć przygotowania do ciąży

Gdy ostro jest pytanie o przyszłej ciąży, często kobiety zastanawiają się, od czego należy rozpocząć planowanie. Prawidłowo wykonane konsekwentne działania raczej doprowadzą cię do realizacji swojego marzenia — narodziny здоровенького dziecka.

Przede wszystkim kobieta musi odwiedzić niektórych ekspertów, aby określić ogólny obraz stanu zdrowia:

  • Ginekolog. Do tego specjalisty trzeba uderzyć w pierwszej kolejności, aby upewnić się, że twoje zdrowie kobiet nie budzi żadnych wątpliwości. Po badanie ginekologiczne i wynajmu wszelkiego rodzaju pociągnięcia, lekarz często oferuje kobietom przejść badanie usg narządów mało miednicy, aby wykluczyć wariant rozwoju różnych chorób i stanów zapalnych. Jest to szczególnie ważne dla kobiet, u których w przeszłości były pewne problemy «kobieta», na przykład erozji, aborcje, замершие ciąży, zaburzenia czynności jajnika (torbiele), itp w Przypadku stwierdzenia jakichkolwiek infekcji w moczu-układu rozrodczego, trzeba przerwać aktywne próby do poczęcia, aż do całkowitego powrotu do zdrowia, aby w przyszłości nie mogli zakłócić nieprzewidziane okoliczności. Lekarz może udzielić profesjonalnej porady, jak przygotować się do ciąży.

Wraz z tym, na etapie planowania, kobiety ważne jest, aby zdać badanie krwi na wykrycie przeciwciał w kierunku różyczki, w przypadku braku takowych, zaleca się zaszczepić, aby w przyszłości chronić siebie i dziecko przed ciężkich powikłań.

  • Terapeuta, lekarz szerokiego profilu, może on zobaczyć w karcie wcześniej przebyte choroby, analizować stan zdrowia na dzień dzisiejszy. Pewnie dla tego, lekarz przepisze ci wynajęcia ogólnych badań krwi i moczu, rtg klatki piersiowej.
  • Dentysta. Rozwiązać wszystkie problemy stomatologiczne, lepiej przed ciążą, gdyż następnie zastosowania анестезирующих leków i radiografii będzie wysoce niepożądane.
  • Inny specjalista wąskim profilu, jeśli wcześniej zaobserwowano u takiego, na przykład u kardiologa, endokrynologa, флеболога itp., warto skonsultować się z niego, i w razie potrzeby przejść dodatkowe badania.

Ponadto, kobieta musi przejść badania lekarskie, przygotowanie do ciąży mężczyźnie również jest niezbędna. Do tego, przyszłego ojca trzeba pojechać do urologa, aby zdać odpowiednie testy na określenie infekcji, stanów zapalnych i innych zaburzeń, które utrudniają normalnego poczęcia. Jeśli para nie udaje się począć dziecka więcej pół roku, to mężczyźnie zaleca się oddać nasienie do badania, która nazywa się tak zwany spermiogram, za pomocą którego można określić jak bardzo są ruchliwe plemniki i jaka jest ich ilość, to pozwala ocenić фертильную zdolność mężczyzny do poczęcia, i wykluczyć fakt niepłodności.

Kiedy wszyscy specjaliści przechodzą, wyniki badania są bardzo inspirujące, ze zdrowiem nie ma problemu, dalej trzeba spełnić jeszcze szereg zasad, jak przygotować swój organizm do ciąży:

  • Zrezygnować z nałogów, czyli rzucenie palenia i spożywania napojów alkoholowych, to dotyczy obojga partnerów. Bierzemy całą swoją wolę w pięść i przygotowujemy się do ciąży z pełną odpowiedzialnością, jeśli chcesz, aby maluch był w pełni zdrowy.
  • Przerwać przyjmowanie hormonalnych środków antykoncepcyjnych należy przynajmniej za 3-6 miesięcy przed planowanym poczęciem.
  • Opisz dietę, aby uwzględnić w diecie «właściwe», przydatne produkty: warzywa, owoce, ryby, produkty fermentowane napoje, żelaznych produkty.
  • Wcześniej zadbać o swoją kondycję fizyczną, a mianowicie pozbyć się nadwagi, posprzątaj ciało i napięcie mięśniowe.
  • Rozpocząć przyjmowanie witamin i kwasu foliowego, szczególnie jeśli od początku ciąży, planuje w zimie lub na wiosnę, te okresy bardzo ubogie w witaminy.

Wielu interesuje psycho-emocjonalna strona, jak psychicznie przygotować się do ciąży, pytanie nurtuje nie tylko matek, ale i tato. Prawidłowe nastawienie odgrywa ważną rolę w trakcie planowania i późniejszej ciąży. Dlatego, maksymalne bezpieczeństwo się od stresu, wyrzuć z głowy wszystkie niepokoje i kłopoty, komunikować się tylko z miłymi ludźmi, spędzić czas na świeżym powietrzu, kochaj siebie, nie oglądając się na wszystkie zmiany, które zachodzą, a co najważniejsze pamiętaj, że dzieci to wielkie szczęście, mów o swoich marzeniach i pragnieniach z najbliższymi, ale staraj się nie przekraczać granicę фанатичности i obsesyjne. Lepiej poznawać tajniki, jak przygotować się do ciąży parze wspólnie i razem.

Jak przygotować się do ciąży po 30?

Później dzieci w dzisiejszych czasach nie jest rzadkością, kobiety większość czasu spędzają na edukacji, budowanie kariery i dopiero wtedy w pełni gotowi poświęcić się rodzinie i dzieciom.

Przygotowanie do ciąży po 30 powinna być wyjątkowa, z medycznego punktu widzenia, kobiety, перешагнувшие ten wiekowej granicą znajdują się w kategorii ryzyka i wymagają bardziej wnikliwej obserwacji.

Oczywiste jest, że wszystkie przypadki indywidualne, kobieta może i w późniejszym wieku doskonale donosić i urodzić zdrowe dziecko, ale naturalne fizjologiczne, ginekologiczne i hormonalne zmiany nie został odwołany. Stopniowo zmienia się funkcjonowanie jajników, elastyczność narządów i tkanek oraz przechodzi pewne zmiany. Dlatego, decydując się na dziecko, kobieta powinna skonsultować się z ginekologiem, a także dowiedzieć się, pewne niuanse, jak przygotować się do ciąży w 30 lat i więcej.

  • Odwiedź specjalistów. Oprócz tych lekarzy, że zostały opisane powyżej, позднородящей kobiecie trzeba odwiedzić centrum planowania rodziny i skonsultować się z genetykiem, w celu oceny ryzyka ciąży. Ponadto, lekarz, który zajmuje się diagnozowaniem chorób dziedzicznych i predyspozycji, podpowie, jak prawidłowo przygotować się do ciąży po 35.roku życia.
  • Prowadź zdrowy tryb życia i jeść prawidłowo. O tym punkcie wiedzą wszystko, ale jakoś rzadko zwracają należytą uwagę.
  • Przestań siedzieć na diecie, zrelaksować i angażować щадящими wodnych.

Przygotowanie organizmu do ciąży nie jest obowiązkowym elementem podczas planowania. Ale! Łatwiej ostrzec wszystkich potencjalnych zagrożeń i patologii do powstawania w ciebie nowe życie, niż potem skręcać małego człowieka tabletkami i leczniczych mikstur. Nie warto się bać analiz i badań, to właśnie one są kluczem do urodzenia zdrowego, pięknego i szczęśliwego dziecka w świadomych i odpowiedzialnych rodziców.

Zdrowia dla ciebie i twoich dzieci!