Witamina E dla włosów

witamina e dla włosówNasze włosy zawsze mają stres i różne obciążenia. Na nich negatywnie wpływają warunki pogodowe, zanieczyszczenie powietrza i środowiska, choroby. Dla siły, blasku i zdrowia włosów są po prostu niezbędne witaminy. I jeden z nich – witamina E do włosów, który nasyca krew w tlen, poprawia odporność, przyczynia się do wzrostu i wzmocnienia cebulek włosów, eliminuje łupież i chroni je przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych.

Witamina E dla włosów jest niezbędny w ilości 15-50 mg dziennie, a jego niedobór prowadzi do ich utraty. Jedząc zawierające tę witaminę żywność, twoje włosy i skóra оздоровятся i staną się lepiej, zyskają na atrakcyjności. Jedz do diety produkty pochodzenia roślinnego, w ramach których zawiera tokoferol – jabłka, pomidory, szpinak, pietruszka, zboża i rośliny strączkowe. Witamina E dobrze rozpuszcza tłuszcze, dlatego nie zapomnij o orzechach, olejach roślinnych (подсолнечном, oliwek, kukurydzy, lnianego) i nasionach. Stosując je codziennie, to na pewno kupicie piękno włosów i skóry. Ale jeśli nie możesz pozwolić sobie odpowiednią ilość witaminy, należy spożywać go w postaci kapsułek lub gotowych kosmetyków. Również można zrobić maskę z witaminą E w warunkach domowych. Są one proste w przygotowaniu i dają niesamowity efekt. Przebieg leczenia wynosi 10-15 masek.

Maski z witaminą E do włosów

Ziołowa maska

Przygotować wywar z kwiatów rumianku lub lipy i liści pokrzywy po 2 łyżki każdego zioła. Do tego wlać je w 200 ml gorącej wody. Po tym, jak wywar настоится około 40 minut, odcedzić. Dodać do niej posiekany miąższ z chleba żytniego i łyżeczkę witaminy E w oleju. Pocierać maskę w korzenie, załóż czapkę, укутайте głowę ciepłym szalem … i trzymać na włosach przez godzinę.+

Więcej przepisów nalewek na bazie ziół zobacz na tej stronie /travyi-dlya-włosów-ot-vyipadeniya-dlya-ukrepleniya-i-rosta/.

Jajko maska z witaminą E do włosów

Rozpuścić w 2 łyżkach podgrzanego oliwy z oliwek lub łyżeczkę репейного oleju witaminy E i wymieszać z roztrzepanym żółtkiem. Gotową maskę, wcieraj w korzenie włosów, spłukać szampon przez 20-30 minut. Użyj maski, jeśli masz suche i osłabione włosy.

Inne przepisy na maski z jajkiem, patrz tutaj.

Owocowa maska

Wymieszać pół banana, ćwiartka awokado, łyżkę majonezu, jogurtu i oleju z kiełków pszenicy, dodaj kapsułki witaminy E. Nałóż maskę na włosy, zmyć szamponem przez 15 minut.

Odżywcza maseczka do twarzy z witaminą E do włosów

Wymieszać jedną łyżkę репейного i oleju jojoba z łyżeczki witaminy E w oleju. Nałóż na włosy, załóż woreczku i pozostaw maskę na 1 godzinę. Następnie umyj głowę szamponem i nałożyć odżywczy balsam-odżywka do włosów. Zrób procedurę w ciągu miesiąca 2 razy w tygodniu.

Ujędrniająca maska z witaminą E do włosów

Wymieszać 100 g ciepłego репейного masła i 20 g oleju z pestek winogron, dodając 5 kropli witaminy E. Nałóż maskę na wilgotne, czyste włosy, укутайте głowę folią i ręcznikiem, spłukać wodą przez 30-40 minut. Umyj włosy szamponem i nałóż odżywkę.

Jakie są wzmacniające maski zobacz link /kak-ukrepit-volosyi/.

Bądź piękna!