Aromaterapia przeciw depresji

Aromaterapia przeciw depresji

W dzisiejszym świecie — depresja jest bardzo powszechna choroba. W dobie rozwoju technologii informacyjnych, coraz więcej ludzi cierpi na tę chorobę. Ale wielu z nich nie postrzega to choroba poważnie, nie zwracają się do specjalistów. Depresja to zaburzenia układu nerwowego organizmu człowieka. Rytm życia w nowoczesnych metropoliach przyspiesza, a my nie nadążamy za rytmem życia, rozdrażnieni, nerwowi, że nie zwracamy na siebie uwagę.

W końcu, wyczerpanie nerwowe, stres. I to jeszcze szczęście, zdarzają się i bardziej poważne skutki wyczerpania nerwowego, ciężkie zaburzenia układu nerwowego. Tutaj pomoże tylko specjalista.

Jeszcze z czasów starożytnych znane zapachy, które mogą w pozytywny sposób wpłynąć na nasz układ nerwowy, przywraca jej. Jeszcze w dawnych czasach, kiedy nasi przodkowie przytulaliśmy. przy ognisku, odkryli dziwną cechą ziół. Przy spalaniu różnych ziół zmienia się nastrój człowieka i zwierząt. Z tych najdawniejszych czasów aż do naszych dni, jest używany moc zapachów. Przy prawidłowym ich użytkowaniu, przywracany system nerwowy. Aromaterapia może zdziałać cuda. Techniki stosowania aromatów zróżnicowane, wszystkie z nich są stosowane do leczenia zapachami.

Najprostsze, co robimy, gdy chcemy poprawić sobie nastrój, kupujemy toaletowy wodę z przyjemnym nam zapach. Różne aromatyczne dodatki smakowe do kawy i herbaty, jak również przyczynić się do przywrócenia harmonii w organizmie. A korzystanie z olejków eterycznych — to doskonałość w aromaterapii.

Aromaterapia — leczenie zapachami. Jest to leczenie bardzo zróżnicowane, to sama przyjemność i dlatego stało się bardzo popularne i powszechne. Wszystko, co jest potrzebne do sesji aromaterapii — świeca z ulubionym zapachem, kropla oleju na skórze, wanna z wybranym zapachem.

Dobierz perfumy, które zawsze nosić ze sobą. Na jedną część olejku dodać pięć części innego bazowego oleju lub alkoholu. Taką butelkę można nosić ze sobą w torebce i używać w razie potrzeby. Kiedy czujesz stres lub zmęczenie, powąchaj, poczujesz się lepiej.

Można zrobić tak samo masaż twarzy z olejkiem, lub dodać kilka kropel do kąpieli stóp, wszystko to uspokaja i relaksuje organizm.

Do stosowania oleju na skórze lepiej rozcieńczyć olejek eteryczny w oleju lub миндальном oleju, ponieważ nie uszkodzić skóry.

Do kąpieli można kupić olej wyższej koncentracji. A dla pełnej wanny należy zachować proporcje stosowanego oleju.

Aromatyczna kąpiel — daje dobry efekt przy bezsenności. Ona jest dla ludzi, sterany stresem i po prostu dla relaksu. Należy dodać do wanny pięć — dziesięć kropli oleju. Kąpiel trzeba dwadzieścia minut. Wystarczy dorosłemu człowiekowi. Wyżej wymienione sposoby leczenia zapachami, teraz wybieram zapachy, które z powodzeniem radzą sobie ze stresem, zmęczeniem, depresją.

Jeśli emocjonalny dyskomfort utrzymuje się stale, należy używać oleju bergamotka, kadzidło, rozmarynu, melisy, jałowiec, geranium, gałka muszkatołowa, mirę. Przy bezsenności na tle nerwowego zaburzenia pomoże lawenda, cynamon, wanilia, rumianek, olejek neroli, ylang — ylang, drzewo sandałowe, jaśmin. Od irytacji, gniewu, lęku i pomogą ci oleju anyżu, imbiru, sosny, jodły, grejpfruta, mandarynki. Podczas pracy z zapachami należy zachować ostrożność.

Nie rób zbyt skoncentrowanych preparatów, nie wdychać ich bardzo często, aromatyczną kąpiel należy przyjmować ściśle według czasu i nie częściej, niż to konieczne.

A tak zawsze należy pamiętać o tym, że aromaterapia — to tylko środek pomocniczy, choć bardzo skuteczne w leczeniu zaburzeń układu nerwowego. Jest używany do zapobiegania i przy okresowo pojawiających się stanów depresyjnych organizmu. Ale w przypadku głębokich i trwałych zaburzeń układu nerwowego, zwrócić się do specjalisty.