Podstawowe zasady noszenia butów

Podstawowe zasady noszenia butów

Podstawowe zasady noszenia butów

Według badań, prawie 40% amerykańskich kobiet, które nie przestrzegają zasady noszenia butów, codziennie narażają swoje nogi ciężką próbą obcasami.

Zasady i zalecenia ortopedów z noszenia butów

Lekarze zalecają, aby kupić, na przykład, szary damskie buty na grubej podeszwie, zdolnej zapewnić przy ruchach dodatkową amortyzację i zdjąć jakąś część obciążenia na nogi. Lepiej, jeśli górna część urządzenia wykonana jest ze skóry lub z mikrofibry. Te piękne materiały w czasie rozchodzą i przyjmą kształt kończyny dolnej.

Kupić i przymierzyć buty najlepiej do wieczora, ponieważ w drugiej połowie dnia nogi puchnąć, a ignorować ten czynnik nie można.

Zdaniem ortopedów, aby zachować zdrowie nóg najlepiej nosić buty ze sznurowadłami i stabilnej podeszwie, na obcasie, nie przekracza 5 cm. Oczywiście buty nie stylowe, ale i nie jest szkodliwa.

Nie warto codziennie nosić tę samą buty, najlepiej na przemian z inną parą butów. Aby nogi odpoczywały, w szafie obowiązkowo musi być wygodne buty na niskim biegu, który trzeba nosić przynajmniej 1 raz w tygodniu.

Po całym dniu pracy można zrobić dla zmęczonych stóp ciepłą kąpiel z solą morską, a następnie masaż stóp. Dla poprawy zasilania i krążenie krwi w tkankach, a także do podcięcia zalecane jest, aby regularnie masować stopy i łydki z zastosowaniem nawilżający i kojący krem do stóp. Aby uniknąć niepotrzebnych problemów, należy przestrzegać zasady noszenia butów na obcasach.

Zasady noszenia butów na obcasach

Wiele kobiet, nie zwracając uwagi na dyskomfort, wolą wyroby na wysokim каблучке. Jest to dość estetycznie, tak jak wizualnie nogi wyglądają bardziej elegancki i szczuplejsze. Jednak oprócz pozytywnych chwil, podobne produkty, których nie było wśród butów XIX wieku, kryje w sobie pewne niebezpieczeństwa.

Ponieważ stopy przez dłuższy czas znajdują się w niewygodnym (podniesionym) pozycji, podstawowe obciążenie przypada na palce. Ewentualne negatywne konsekwencje – płaskostopie, przewlekły ból podczas chodzenia, żylaki, nerwiaka, problemy z kręgosłupem i stawami, urazy, modzele, szyszki. Bardzo cierpią z powodu stałego zgniecenia i paznokcie. Stają się one grubsze, rozwija się w palce, zwiększa ryzyko zakażenia.

Jeśli jesteś zmuszony nosić wyroby na wysokim каблучке, staraj się robić to rzadziej, na przemian szpilki i niski obcas. Zapobiegnie to skrócenie ścięgna na pięcie. Można, na przykład, do pracy dojeżdżam w балетках, a w biurze переобуваться w produkt na szpilce.

Należy dbać o swoje zdrowie, nie zważając na trendy mody. Zadbasz o zdrowie swoich nóg w młodości — nie będziesz żałować bezpieczeństwo na starość.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: