We wszystkich pomieszczeniach ogólnodostępnych i bieganie

We wszystkich pomieszczeniach ogólnodostępnych i bieganie

W ostatnim czasie stała się bardzo popularna promocja zdrowego stylu życia: nam stale вдалбливают w głowę, że palenie, alkohol to duże zagrożenie dla organizmu człowieka, to jak uprawianie sportu przynosi tylko korzyści i pomyślność w życiu.

Biorąc pod uwagę wielokrotne уличение kłamstwa mediów, postanowiłem przeprowadzić własne badania, które poświęcił wpływu papierosów na życie sportowca. Tak czy niebezpieczne jest palenie podczas uprawiania sportu, jak o to piszą niemal na każdym rogu?

Biorąc pod uwagę dużą różnorodność w sporcie, postanowiłem zatrzymać się na biegowych rodzaju, ponieważ są one najbardziej popularne, zarówno wśród profesjonalistów, jak i wśród amatorów.

Przede wszystkim, warto zauważyć, że biegi, sporty wodne różnią się znacznie od siebie: istnieją спринтерские i стайерские dystansu, które są dość popularne na całym świecie.

Biegi długodystansowe i wpływ papierosów

Ten sport jest bardzo popularny nie tylko wśród profesjonalistów, ale i wśród zwykłych obywateli. Nie którzy ludzie naprawdę uważają, że nawijanie okrążeń na stadionie w ciągu kilku godzin przyniesie istotne korzyści dla organizmu. Niestety, oddając najlepszy prywatny czas na to wydarzenie, wielu ludzi zupełnie nie rozumieją istotę tego wydarzenia.

Na przykład, aby pozbyć się nadwagi nie trzeba slow, ale długi bieg na dystansie. Tłuszcz od tego nie zniknie. Raczej ta procedura prowadzi do frustracji w metodyce i jednocześnie do wzmocnienia mięśni nóg i zwiększenia atak mięśniowe.

Większość problemów związanych z organizmem, decyduje się bieganie na długie dystanse w szybszym tempie. Jeśli choć raz oglądał zawody w lekkiej atletyce, to muszą zrozumieć, o czym mówię. I tu okazuje się takie pojęcie jak «płuca». «Płuca» organizmu zależy od stanu płuc człowieka i ich тренированности. Częste stosowanie papierosów zanieczyszcza płuca, nie pozwalając organizmowi produkować odpowiednią ilość tlenu człowiek zaczyna się dusić, zsuwa się z rytmu, zatrzymuje się i ze słowami «no to bieganie w łaźni» idzie do domu. Z tego można wywnioskować, że papierosy i biegi długodystansowe nie są kompatybilne między sobą.

Biegi sprinterskie i nikotyny wróg

Ci ludzie, którzy nigdy nie zajmowali się dość profesjonalnie спринтерским biegiem, będą, być może, zaskoczony moim stwierdzeniem, że sprinter w biegu na sto metrów nie oddycha. Zaskoczeni? Niemniej jednak, to naprawdę jest tak: zawodnik wdycha porcję powietrza na starcie dystansu, biegnie wymagana odległość i dopiero po przekroczeniu mety, wydech.

Jest to związane przede wszystkim z tym, że dodatkowy ruch organizmu naruszają aerodynamikę ciała, co negatywnie odbija się na końcowym wyniku wyścigu. Jakieś parę dziesiątych sekundy sprinter traci, jeśli zaczyna oddychać. Być może niektórym ludziom takie znaczenie wydaje się nie poważne, jednak nie jest to chwilę pozwala innemu zawodnikowi oderwać się raz na kilka metrów i tym samym wygrać wyścig.

Biorąc pod uwagę powyższe dane, można stwierdzić, że palenie praktycznie nie ma wpływu na wyniki, które odbijają się спринтерами podczas biegu. Fakt ten został potwierdzony prawdziwym eksperymentem, który spędziłem w swoim życiu. Miałem około 20 lat i jestem aktywnie uprawiał sport, był kandydatem na mistrza w lekkiej atletyce, nie pił, nie palił. Mój ojciec, który ponad ćwierć wieku, na ten moment wędzone po dwie paczki papierosów dziennie, zużywając przy tym wystarczającą ilość alkoholu.

Zdecydowaliśmy się zawrzeć zakład – kto szybciej wyjdzie спринтерскую dystans. Kiedy dobiegłem do mety, mój ojciec już zazwyczaj był to żmudny kolejny papierosem. Zapomniałem napisać, że on, w swoim czasie był rekordzistą Związku Radzieckiego na krótkich trasach. Z tego można wywnioskować, że umiejętności nie пропьешь i nie прокуришь, a papierosy nie dają kategoryczne podstawy do zakończenia sportowej kariery.

Wniosek

Ja w żadnym wypadku nie dbam o rzuceniu produkty, które z pewnością sprawia, że szkodliwy wpływ na organizm człowieka. Tym artykułem chciałem jeszcze raz powiedzieć, że nie warto wierzyć we wszystko, co pokazują w telewizji mówią w radio – każdy powinien mieć własne zdanie i kierować się tylko do nich.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: