Produkty dla męskiego zdrowia

Produkty dla męskiego zdrowia

męskiego zdrowia

Jeśli jesteś człowiekiem, który zawsze chce być «na wysokości» w intymnym obcowaniu z płcią przeciwną, to powinieneś wiedzieć, że działanie twojego najcenniejszego organu zależy nie tylko od seksapilu

partnerki, czynników zewnętrznych, nastroju, ale i od jakości żywności.

Dlatego jeśli twoja «pewność» stała się lekko вяловата, a kobiety w ostatnim czasie zaczęły ci odpalić budzik na pół do szóstej, nie spiesz się wchodzić w depresję i umawiać się na wizytę do lekarza. Całkiem możliwe, trochę подкорректировав zasilanie, wrócisz w bojowy szyk i wkrótce twojego żołnierza wszystkie panie znowu zaczną oddawać cześć.

Zasady zasilania prawdziwego supermana

• Mniej soli. Nadmierne spożycie «białej śmierci» jest szkodliwe dla organizmu i dla potencji w szczególności. Aby nadać żywności bardziej świeży smak, lepiej korzystać z naturalnymi przyprawami. Zacznij недосаливать jedzenie już teraz, im wcześniej zaczniesz, tym szybciej się przyzwyczaić do пресного smaku.

• Ograniczyć spożywanie tłuszczów pochodzenia zwierzęcego. Są one pogarszają ukrwienie organu płciowego, przyczyniają się do wytwarzania hormonów żeńskich, które obniżają popęd płciowy. Pierogi, hamburgery (i inne fast-food), kotlety, smalec, wędzona kiełbasa – wszystkie te produkty powinny trafić pod zakaz. Czasami zafundować sobie nimi można, ale regularnie spożywać nie jest zalecane. Zamiast tego lepiej trochę na mięso o niskiej zawartości tłuszczu odmian (np. z kurczaka), niskiej zawartości tłuszczu ptaka.

• Ograniczyć do minimum spożywanie konserw i żywności z dodatkami chemicznymi. Należą tu frytki, chipsy, woda gazowana, ketchup, majonez, itp. posiłki powinny być przygotowywane ze świeżych, naturalnych produktów. Zamiast majonezu do sałatek lepiej dodać śmietanę lub olej słonecznikowy, lub naturalne sosu. A ketchup wymienić pomidorów lub koncentratu pomidorowego, nie zawiera konserwantów. W każdym razie, mężczyźnie przydatne będzie nauczyć się gotować samodzielnie.

• Mniej cukru w postaci cukierków, ciast i innych wyrobów cukierniczych. Zamiast nich zalecane są owoce, jagody, miód i inne naturalne źródła cukrów. Miłośników słodkich herbatę i kawę należy nauczyć się stawiać mniej cukru w ulubione napoje.

• Napoje alkoholowe są szkodliwe dla potencji. Fakt ten od dawna znany, ale wielu przedstawicieli płci nie mogą się zdecydować, co jest dla nich lepsze – pewność siebie w łóżku lub przyjemność z obcowania z zielonym змием. Należy zrozumieć, że bez rezygnacji z alkoholu diety dla poprawy potencji okaże się nieskuteczne. Po pierwsze, alkohol zmniejsza wchłanianie składników odżywczych. Po drugie, wpływa na przepływ krwi w детородный organ. Również alkohol sprawia, że osiami leniwy i siedzącymi. A piwo, jak wiadomo, wspomaga produkcję żeńskich hormonów.

• Należy zawsze dbać o swoją wagę. Grubaski – najlepsi kochankowie. Nadmiar kalorii należy zaokrąglić w górę na bieżni lub w siłowni. Jeśli stale leżeć na kanapie lub po prostu czytać artykuły na supermana bez stosowania wiedzy w praktyce, nawet najbardziej przydatne jedzenie będzie przechodzić w жирок.

Jakie produkty przydatne na potencję?

Świeże warzywa. Chude zaleca się na seler, marchew, cebula, rzepa, czosnek (tylko nie przed terminem), pietruszka, szpinak, kolendra. Sałatka z cebuli i gotowanych jaj jeszcze u rzymian był uważany za świetny afrodyzjak.

Produkty mleczne. Śmietana, twaróg, ser, jogurt, śmietana, kefir. Wszystko to nie musi być grubo.

Ryby i owoce morza. Dla męskiego zdrowia dobre chude gatunki ryb (makrela, flądra), a także małże, krewetki, kraby, ostrygi, kalmary. Najlepsze morskie afrodyzjaki – to ostrygi i małże. Najlepszy efekt dają podczas spożywania na surowo.

Chude mięso. Kurczak, cielęcina, indyk, królik. Do tego, aby organizm otrzymywał więcej składników odżywczych, nie należy smażyć i gotować.

Orzechy. Orzechy laskowe, orzechy włoskie, orzeszki ziemne, pistacje. Orzechy włoskie z miodem – szczególnie skuteczny środek do wzmocnienia ослабевшей męskiej siły. Koniecznie wypróbuj orzechy z miodem, ten przepis polecany przez wielu kulturystów, a oni tego nie doradzą.

Miód, rodzynki, sezam, suszone śliwki, ziarna słonecznika. Miód dobrze zwiększa potencję i sam w sobie, a w połączeniu z innymi produktami z tej listy zapewnia podwójny efekt.

Przyprawy i zioła. Żeń-szeń, mięta, tymiankiem, anyż, kminek, ziele dziurawca, тархун, pieprz, kurkuma itp Mięta powinny być spożywane z umiarem, w dużych ilościach daje odwrotny efekt.

Jaja. W nich zawiera cholesterol jest niezbędny do produkcji testosteronu, kontrolującego popęd.

Za produktem, oczywiście trzeba trochę zaszaleć, ale nie trzeba zapominać, że zdrowie jest bezcenne, a fizyczna i psychiczna satysfakcja obu uczestników w miłości bitwach, jest bezcenna podwójnie.

I nie zapomnij o sport! Podstawowe ćwiczenia, szczególnie przysiady zwiększą twój poziom testosteronu do żądanego żeńskiej poziomu.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: