Nazwa ciosów w boksie

Nazwa ciosów w boksie

Boks to jeden z najpopularniejszych sportów walki na świecie. Sam boks jest ograniczony obok zasad: ciosy pięści i koniecznie w rękawiczkach, zadawać ciosy można tylko w przednią część tułowia do pasa lub w głowę.

Z powodu tego ograniczenia technika i taktyka boksu stale postępuje.

Bardzo wiele elementów z innych sztuk walki, na przykład, muay thai, kudo, już zapożyczone boksem. Boks można podzielić na dwa obozy – techniki obrony i ataku. W tym artykule będziemy się z wami dowiemy się, nazwy podstawowych ciosów w boksie i przyjrzyjmy się bardziej szczegółowo techniki ataku – inscenizacji uderzeniami, który jest używany w klasycznej szkole boksu zawodowego.

Główne rodzaje ciosów w boksie

Hak

Hook (hak) – jest to krótki boku, który nakłada się po prawej lub lewej, zagiętej w łokciu na 90 lub 100 stopni ręką. Bardziej skuteczny hak na średnich i bliskiej odległości, przy tym ataki kierowane w głowę lub korpus przeciwnika. Hak nie jest szybkim ciosem, ponieważ ma duży tor, ale ten brak rekompensuje o mocy uderzenia.

Siła uderzenia w zasadzie powstaje poprzez obrót korpusu i przeniesienia środka ciężkości. Głównym zadaniem tej techniki – wygrać przed czasem. Pojedyncze hooky będą nieskuteczne bez właściwego kombinacji ciosów. Sam hak – bardzo niebezpieczny i knockout punch, ale technicznie bardzo trudny, ponieważ wymaga od boksera szczególnej precyzji i terminowości stosowania.

Jeb

Jeb – lewy bezpośrednie trafienie w głowę lub tułów, ręka powinna w pełni разгибаться. Jeb nie jest najsilniejszy ciosów w boksie, ale jest uważana za jedną z najbardziej podstawowych uderzeń w arsenale boksera. On jest szybki cios, ponieważ trajektoria ze wszystkich ciosów w boksie ma najkrótszy. Jeb ma na celu wykonanie funkcji «wywiad» — w poszukiwaniu zagrożonego miejsca przeciwnika. Ponadto, pomaga zachować dystans, zmierzyć odległość do wyjścia na wygodną dla siebie pozycję, aby przygotować się do ataku i spowodować poważne i akcentowane ciosy.

W ten sposób, ten cios pomaga utrzymać przeciwnika stale w napięciu, pewna dezorientacja w «zamku» luzu, ale częstych i szybkich ataków. Jeb również pomaga jako działania ochronnego, tak jak on spowalnia postęp przeciwnika do przodu.

Hak

Hak nakłada się od dołu do góry zagiętej ręką. Hak jest klasyczny, długi i body-hak. Klasyczny hak używany w bliskiej odległości przodu ręką, a na średnim i dalekim dystansie bardziej właściwe długi hak dalekiej ręką. Przy klasycznym апперкоте w momencie uderzenia przedramię musi być umieszczona pionowo. Po długim апперкоте wpływ nakłada się «od podłogi», co sprawia, że ten cios nieprzewidywalne.

Body-hak – przy uderzeniu ладонная część zwinięte pięści w górę. Sile i skuteczności hak ustępuje tylko bocznych uderzeń, a prędkości i trajektorii można porównać z свингом. Wszystkie rodzaje апперкота bardzo skuteczne dla ataków i kontrataków.

Cross

Cross – prawy bezpośrednie trafienie w głowę lub tułów, jest jednym z najbardziej silnych ciosów w boksie. Ten wpływ ma długą trajektorię lotu ręce, a to ze względu na jego moc. Krzyż – to podstawowa broń boksera-накаутера. Wpływ nakłada się bardzo gwałtownie z jednoczesnym impulsem tylnej nogi i ruchem tułowia do przodu, przy tym cały ciężar przenoszony jest na przednią nogę. Wykonują cross, zazwyczaj w głowę, jak ostatni w serii. Skuteczność tego uderzenia bezpośrednio związane z całym kompleksem «błędnych» uderzeń – джебами i przedniej ręki.

Należy zauważyć, że zwycięstwo w boksie nie przynosi silny lub szybki cios, a terminowe i prawidłowe. Z jednej techniki w tym sporcie mało, potrzebna jest jeszcze strategia i taktyka walki. Dlatego każdemu przyjęciu swój czas, kiedy on będzie odpowiednie.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: