Można masę szybko?

Można masę szybko?

szybko masę

Na drugi dzień zobaczył reklamę w internecie: . Jaka piękna! Zastanawiam się, ile osób клюнуло?

Jeśli kiedykolwiek znajdziesz się w takiej reklamy, możesz być pewien, że to oszustwo! Nie można przeskoczyć pięciopiętrowy dom, to się nie uda godzinę nie oddychać pod wodą, nierealne szybko masę i zdobyć siedemnaście kilogramów masy mięśniowej za półtora miesiąca. Pamiętaj, jeśli to będzie możliwe, to dowiesz się o tym nie z reklam, a z wiadomości na wszystkich kanałach telewizji!

Do kogo zwraca się суперпрограмма

Istnieją przepisy fizycznego wzrostu, których nie można obejść. Jeśli w uproszczeniu wyrazić główny z nich, to będzie brzmieć tak: «Aby to osiągnąć trzeba długo i ciężko pracować!» Wszelkie programy, dodatki do żywności, leki i inne mogą pomóc, ale nie zrobić wszystko za ciebie. Taka reklama zwraca się tylko do swojego lenistwa. Kiedyś Zadornov powiedział, że mamy kraj непуганых idiotów. Tak, boją się nas boją, a marzą o gratisy szczególnie mniej nie staje.

Tajemnica суперпрограммы

Zdradzę tajemnicę, jak zbudować masę. Opcja jeden – ona faluje tylko dużymi ciężarami! Wszystko! Inny tajemnicy nie ma. A oto jak dostać się do tych obciążeń, i mam pytanie.

Klient w sali długo zajmował się według własnego programu, już nie wiem, gdzie on ją wziął. Do mnie nie przemawiał i oto pewnego dnia pyta:

Kiedy będę duży?

Ocenić swoje perspektywy z parametrami:

wiek

Jeśli jeden przyszedł na salę z kanapy, a drugi w lekkiej atletyce, to przy tej samej początkowej obciążeniu drugi będzie szybciej zdobyć mięśnie. Jego organizm jest gotowy do tego, łatwiej akceptuje wzrost wagi.

Co do wieku. Jeśli na początku ci za czterdzieści czy pięćdziesiąt, poziom testosteronu zmniejsza się, ceteris paribus dwudziestu latek będzie do przodu. Dlatego, nie ma takiego programu, który dla wszystkich bez wyjątku daje równie szybki wzrost.

Pakerem, a waga nie rośnie

Jeśli chodzi o wzrost całkowitej masy ciała, to bądź przygotowany na to, że strzałka wagi może w ogóle nie iść w górę za kilka miesięcy.

Prosty przykład. Facet dwudziestu lat, oderwał się wreszcie od komputera i przyszedł do siłowni, przyniósł ze sobą mały brzuszek i nadmiar w tłuszczu pośredniej. Zaczyna robić. Jeśli wszystko robi prawidłowo, mięśnie rosną, ale i tłuszcze odchodzą. Postęp w ogólnym ciężarze nie. Wyobraź sobie, że jesteś sculpt rzeźbę i na każdym treningu срезаете warstewka po bokach i załączono go na biceps, triceps i inne mięśnie.

Cel – zwiększyć treningowe wagi

Oni na pewno będą rosnąć. Czasami szybciej, czasami wolniej, gdzieś szarpnięcie gdzieś tymczasowy przystanek. Nie trzeba się skupiać na tym. Co najważniejsze, nie odrzucaj koni i nie oszukujmy się, poświęcając techniką, dla dodatkowego zarejestruj się na belce. Do niczego dobrego to nie doprowadzi.

Nastrój

Staraj się unikać wysokich oczekiwań i nierealnych celów. Przyjemność potężny, wysokiej jakości treningu, to jest coś, do czego należy dążyć i o co się zaczepić. Trzeba wytrwałości i czasu.

A mi się schudnąć

Dziewczyna przychodzi po raz pierwszy do sali i od razu z pytaniem:

W czystym spojrzeniu pojawia się świadomość, dziewczyna zdaje sobie sprawę, że ona po prostu goni i uspokaja.

Szkoda, że nie ma takiego przeczyszczający, aby praniu mózgu, a to polecam tym, którzy proponują, aby zdobyć siedemnaście kilogramów za półtora miesiąca i podwójną dawkę tego, kto w to wierzy.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: