Motywacja w kulturystyce i dziewczyny

Motywacja w kulturystyce i dziewczyny

Jest mroźny poranek i tak nie chce się wychodzić spod kołdry, a wieczorem zaczął padać deszcz, może dziś nie pójdę na siłownię… Stop! Wstał, zebrał i do przodu!

Łatwo powiedzieć, ale trudniej zrobić

Wszyscy ludzie są do siebie podobne, lenistwo, jeden na wszystkich. Jakby nie patrzeć, a zajęcia na siłowni, jest to ciężka praca fizyczna, i podświadomie zawsze będziesz chcieć uniknąć go. Przyczyny są, można nie martwić się, mózg jest bardzo zaradny.

Po pierwsze, należy być przygotowanym na ataki lenistwa i woli gotować garnek, to nieuniknione. Po drugie, potrzebna jest silna motywacja. Taka przeciwwaga ciężka tymczasowym słabości. Niech go szukać.

Super przystojny

Jeśli odrzucimy nalot cywilizacji, to pod nim znajdzie się prymitywny samiec, który chce dominować i podbój dziewcząt i kobiet, wszystkich bez wyjątku. W rzeczywistości, wszystkie sposoby motywacji skierowane właśnie do niego, ani umysł, ani do logiki, a do intuicji. Pragnienie, aby być piękną-zwycięzcą jest głównym bodźcem.

Kogo podbijać? Tak kogokolwiek. Skoncentrujcie się, że wychodząc z siłowni, można spotkać Keira Knightley czy Moniki Bellucci lub Masza, z której uczyli się kiedyś, i w trzeciej klasie siedzieli w jednej ławce. Trzeba wiedzieć, może ktoś będzie reprezentować Allu Борисовну Пугачеву, w nadziei, że się jej kolejnym mężem, o gustach się nie dyskutuje.

Dziewczyny na siłowni

Wiele są oburzeni, że dziewczyny na siłowni konkurencji. Wspominają tradycje morskie i twierdzą, że kobiety na statku nie ma miejsca. Było przeciwnego zdania. Dziewczyny na siłowni, jest to jedna z najsilniejszych motywacji.

Tu nie chodzi o tych ludzi, którzy chodzą na siłownię z jednym tylko celu, poderwać kogoś i gapić się na kobiece wdzięki, mają swoje motywacje. Omawiamy tylko tych, którzy przyszli naprawdę robić z poświęceniem.

Co robią dziewczyny? One pobudzają pragnienie! W najszerszym sensie tego słowa, to, co trzeba!

Przed podejściem potrzebny nastrój

Jest tu kilka znanych wskazówek, na przykład:

1. Wkurzyć, pamiętając jakieś negatywne wydarzenie, kiedy cię skrzywdzili lub postąpiono z wami niesprawiedliwie.

2. Nienawiść do własnego ciała, co jest jeszcze słabo i pragnienie, aby dać mu просраться. Listę można kontynuować, ale jeśli zauważysz, zachętą, motywacją są negatywne i negatywne emocje. Po co wam one? Kiedy można bardziej efektywnie pracować na pozytywne.

Wow, ja jego!

Dyskutowali na ten temat z jednym gościem siłowni. Przez kilka lekcji podchodzi do mnie i mówi:

Inne rodzaje motywacji…

Wideo motywacja

Nie jest łatwo znaleźć w internecie dziesiątki filmów, z których wiele i są nazywane – motywacja w kulturystyce. W zasadzie to featurettes w których zdjęte szczytowe momenty treningów wybitnych sportowców. Świetny bodziec. Widzisz, jak człowiek określone w pełni i jakie ma ciało. Od razu chce się działać i stać się jak on.

Przy okazji właśnie dlatego jestem przeciwnikiem ćwiczeń w domu. Nawet jeśli masz swój hala sportowa, z тренажеркой nie porównać. W nim atmosfera jest motywacją. Można zobaczyć, jak pracują inni.

Oto facet z широченной plecami, a ten przyszedł rok temu, ma teraz takie banki.

Sami tego nie zauważając, będziesz konkurować, starać się je zrobić.

Muzyka w siłowni

Jeszcze jednym potężnym motywatorem jest odpowiednio dobrana muzyka. Oczywiście, trzeba słuchać Vivaldiego, a coś obiecującego, typu dubstep, kwestia gustu.

Kilka porad:

nie słuchajcie go na zewnątrz hali (to ważny moment psychologiczny, który ustawia cię na treningu, muzyka, będzie swoistym zwijaczy, przełącznikiem na tryb treningowy),

okresowo aktualizować go, gdy muzyka przestaje mieć i po prostu mam dość,

zwróć uwagę na swoje odczucia, ktoś komfortowo słuchać muzyki w trakcie treningu, a jak ktoś obejmuje ją wyłącznie w czasie wykonywania ćwiczenia.

Najważniejsze, to nie musi się spinać. Jeśli tak, nie musisz podążać za modą, by być jak wszyscy, odrzućcie to, co nie twoje.

Treningi w sali z partnerem

Już rozmawialiśmy o tym, jak dobrze robić razem z единомышленником. Czasami na czas said mocne słowo, może być najlepszą motywacją. Znowu, pomimo przyjaźnie, on będzie twoim konkurentem, a ty się go włączy ważny moment zdrowotnej.

Na zakończenie opowiem o oryginalnej motywacji, o której sam przeczytałem kiedyś. Więc robisz ważenie kontrolne w okresie wybierania masy, powiedzmy, dodaje kilka kilogramów. Niby dobrze. Ale to abstrakcyjna cyfra. Материализуйте. Idziemy do sklepu i proszę zważyć 2kg mięsa lub jak wyleczyć. Oto on rzeczywistą pojemność, który dołącza go widać, jest on wyczuwalny. Kupujemy, gotujemy, jemy i cieszymy się! Zaznaczamy że tak powiem kolejne zwycięstwo.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: