Jak uchronić się przed rakiem prostaty?

zdjęcia rak простати

Lekarze nazywają ją «drugim sercem mężczyzny». Bierze bezpośredni udział w procesie oddawania moczu i życia seksualnego mężczyzn. Ona – gruczołu krokowego, lub, jak nazywa się ją w narodzie, prostata.

Bez jej prawidłowego funkcjonowania człowiek traci swoją użyteczność, a błysk w jego oczach znika na zawsze. «Rak prostaty» — to brzmi jak wyrok na rozstrzelanie poniżej pasa. 40% tych, u których rozpoznano raka gruczołu krokowego, umiera w ciągu 10 lat.

Oczywiście, guzy nowotworowe bo leczy. Ale to jest rak gruczołu krokowego charakteryzuje się tym, że jest jeszcze na wczesnym etapie wypuszcza swoje przerzuty do innych narządów. Cwaniactwo na tym, że objawy obecności nowotworu na wczesnym etapie prawie nie widoczne mężem i trudno je zauważyć.

Jak dobrze wiemy, choroba łatwiej zapobiegać, niż leczyć, dlatego spróbujmy dowiedzieć się, czy można uchronić się od straszliwej choroby i jak to zrobić.

Regularny seks

Stosunki seksualne powinny być harmonijne i nie wiązać się ze stresem. Seks powinien być obecny w twoim życiu na stałe, ale w umiarkowanej ilości. Nie musimy ustawić rekordy – po prostu zajmij się tym użyteczne, ze stałą partnerką, raz dziennie i to wystarczy.

Miłej radość z życia, ale kontroluj swoje pożądanie, bo wszystko, co jest zbyt, to nie zdrowo. To samo odnosi się do bardzo rzadkich kontaktów seksualnych – tak być nie powinno, musi rozwiązać ten problem jak najszybciej i na jak długo. To pomoże ci uchronić się przed rakiem prostaty.

Czas опорожняйтесь

Należy regularnie i bez opóźnień opróżniać moczowego zbiornik, inaczej to negatywnie odbije się na twoim męskim zdrowiu. Jeśli masz mocz razi w oczy i chce się płakać, a toalety nigdzie nie ma, to lepiej пристройтесь na światłach i ułatw sobie życie. Jeśli ci wypiszą mandat za zakłócanie porządku, to jego kwota będzie nieproporcjonalnie znikomy, w porównaniu z cierpieniem, które podejmuje człowiek z chorą prostatą i wysiłkowe nietrzymanie moczu.

To samo odnosi się do odbytnicy. Nie dopuszczać do zaparć i opróżnienie jelita regularnie i na czas. Oczywiście, przykład ze światłami tu już nie jest tak dobry, ale myślę, że sens co się dzieje.

Ruszać się częściej

Chcesz uchronić się przed rakiem prostaty – więcej się ruszaj! Zachorowania na raka obserwuje się znacznie częściej u tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia i nie wydziela czas na ćwiczenia fizyczne. Trzeba wstać od kompa 1 godzinę i wykonywać różnego rodzaju przydatne ćwiczenia. Długo siedząc na krześle, pozwolić normalny przepływ krwi w prostacie, od czego powstają różnego rodzaju niekorzystne procesy prowadzące, sami wiecie do czego.

Bardzo pomocne jest regularne uprawianie sportu (i nie tylko seks) na świeżym powietrzu, ale nie trzeba перебарщивать z długiej jazdy na rowerze, tak jak to też może utworzyć podwyższone ciśnienie na prostatę.

Pij zieloną herbatę zamiast sody

Jak ustalono różnych grup naukowców, ekstrakt z zielonej herbaty, przy regularnym jego stosowaniu (kilka razy dziennie), znacznie zmniejsza ryzyko powstania guza poniżej pasa.

W tym samym czasie подстрекателем nowotwór został nazwany gazowana woda, którą wielu często spożywane w większych ilościach każdego dnia. To samo dotyczy piwa, w tym bezalkoholowego.

Alkohol i tytoń znowu w rzeczywistości

Jak już zmęczony powtarzać wszyscy lekarze na świecie, alkohol, dym tytoniowy wszędzie wtykają swoje pięć groszy. Ta sama sytuacja jest z guzem gruczołu krokowego. Palacze, nadużywających stopnia znajdują się w szczególnej grupie ryzyka, ponieważ jego sposób życia są one bardzo przeszkadzają w normalnej działalności organów i przepływu krwi w prostacie.

«Dobry» kadm

Ustalono, że pracownicy zakładów, gdzie w trakcie pracy używany jest taka pierwiastek chemiczny, takich jak Kadm, mają bardzo dużą szansę dostać raka czegokolwiek. Powodem tego jest wysoka mutagenna zdolność substancji, co sprawia, że zdrowe komórki naszego organizmu rozwijać w онкоклетки.

Nie морозьте piątym miejscu

Pamiętam, jak w dzieciństwie nas skarcił, kiedy siedzieliśmy na wszelkiego rodzaju kamieniach lub granic. Nam opowiadali o tym, że jeden chłopak też tak robił i mu potem odciąć nóżki. Tak więc, rodzice, dziadkowie, byli ono nie jest daleko od prawdy, bo z wychłodzenia, nawet miejscowego, może rozpocząć zapalenie piersi, która przeradza się w powstawanie nowotworów prostaty.

Kąpielówki Arnolda

Nie należy nosić mocno biegach (chyba, że w basen), ponieważ zakłócają normalnego krążenia krwi tam, gdzie powinien być wolny i oddychać. Nosić gacie na luźniej i będzie ci szczęście.

Tłuste ryby i chude mięso

Aby zapobiec należy regularnie jeść tłuste ryby (łosoś, śledź, itp.) lub brać rybiego olej omega-3. Aktywnie hamuje aktywność komórek nowotworowych, co może uchronić cię od tej straszliwej choroby.

Mięso jest bardzo przydatne dla mężczyzny, ale nie trzeba oprzeć się na tłuste mięso, a tak w ogóle, to należy kontrolować jego ilość w diecie. Lepiej nie zaczynać każdy dzień z sznycle, a miksowanie swoją dietę.

Dajesz zielone!

Brukselka i brokuły pomagają również zapobiegać plagą 21 wieku. Kapustę w ogóle można jeść w nieograniczonych ilościach, tak samo jak i pietruszka z selerem. Faktem dietetycy uznali pozytywny profilaktyczne działanie na organizm człowieka i cebuli z czosnkiem. Ci, którzy regularnie je trochę cebuli i czosnku, prawie nie chorują na raka.

Ogólnie jesteśmy zobowiązani пичкать się wszelkiej trawą każdy dzień, bo w pietruszce siła, a cebulę – nie jest przeszkodą. Potrzebne nam witaminy w dużych ilościach.

Siła pomidorów

W pomidorach zawiera substancje, które aktywnie neutralizuje wzrost komórek nowotworowych. Można pić sok pomidorowy, gotować dania z pomidorami i spożywać ten ketchup.

Оцинкуем siebie

Цинкосодержащие pestki dyni lepiej klikać codziennie (nie mniej niż 30 szt.), co znacznie zwiększa twoje szanse nigdy nie zachorować na raka prostaty. Garnitur i inne produkty o wysokiej zawartości Cynku (np. owoce morza).

Regularnie sprawdzenia

Agresywną guz można zapobiec, odkrywając jej płody na wczesnych etapach rozwoju. Dlatego każdy powinien regularnie (1 raz na dwa lata) przejść badanie lekarskie. Jeśli nie lubisz biegać do lekarza, ale okazało się problemy w oddawaniu moczu lub wytrysku, to z pewnością wydaje się specjalisty – można chronić się przed rakiem i zaoszczędzić w ten sposób swoje życie.

Wyciągamy wnioski

Życie jest piękne i zniszczyć jej наплевательским stosunek do samego siebie nie jest dopuszczalne. Wiek, siedzący tryb pracy – nie wyrok, od tego, obowiązkowo, nowotwór nie występuje. Jesteśmy odpowiedzialni za swoje zdrowie mężczyzn i to najlepsze, co możemy podarować swoim ukochanym kobietom. Odwagi i bądźcie zdrowi!

Autor: Rokosovsky do serwisu super-mens.ru