Czym jest szkodliwy siedzący tryb życia?

Czym jest szkodliwy siedzący tryb życia?

сидить przy komputerze

Coraz więcej ludzi stara się znaleźć sobie lekką pracę, gdzie nie trzeba zajmować się zdobyciem i ciężkiej pracy fizycznej. Oczywiście, znacznie przyjemniej jest siedzieć w ciepłym, przytulnym pomieszczeniu i wykonywać lekkie prace, niż pracować gdzieś na budowie.

Ale, nie patrząc na plusy pracy siedzącej ma i swoje minusy. Jak ciężka praca fizyczna, jak i kompletny brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej, powoduje szkody i niekorzystnie wpływa na zdrowie człowieka.

Więc dlaczego konkretnie siedzący tryb pracy i siedzący tryb życia jest szkodliwy dla zdrowia mężczyzny?

Problemy z erekcją

Co może być gorszego dla faceta, niż w młodych latach stracić zdolność do dostarczania dziewczyny zabawy. A przy siedzący tryb życia szanse stać się impotentem rosną kilka razy. Dzieje się to dlatego, że kiedy siedzimy w obszarze miednicy jest zakłócony normalny przepływ krwi. To właśnie z powodu złego krążenia krwi i powstają takie problemy.

Zapalenie gruczołu krokowego

Lub nieco inaczej – zapalenie gruczołu krokowego. Też bardzo straszną chorobą, w której, nawiasem mówiąc, pogarsza się erekcja, zmniejsza się długość stosunku, pojawia się ból przy oddawaniu moczu, pieczenie, występuje ciągłe uczucie, że chcesz do toalety. I jeszcze ogromna lista objawów, które bardzo przeszkadzają w pełni istnieć, nie mówiąc już o seksie.

Problemy z kręgosłupem

Jeszcze jeden z najczęstszych problemów podczas siedzący tryb życia to choroby kręgosłupa. Takie jak dyskopatia i skolioza, które z kolei też przyniesie mało korzystnych skutków dla organizmu.

Choroby sercowo-naczyniowe

Oto co, a serca u mężczyzn, w przeciwieństwie do dziewczyn i tak znacznie częściej występują problemy, stąd i śmiertelność u silnej połowy ludzkości przekracza śmiertelność słabej połowy. A przy siedzącej pracy sytuacja w ogóle jest mocno skomplikowana.

Nadwaga, problemy z trawieniem

Nadwaga, tłuszcz gromadzi się z niewiarygodną prędkością, tym bardziej jeśli źle się odżywiasz, że pewnie tak jest. Problemy z jelitami, hemoroidy i wiele innych. W ogóle problemy z erekcją, nadwaga, problemy z kręgosłupem, spadek testosteronu — to wszystko jest ze sobą powiązane, od jednego występuje więcej i odwrotnie. Jeśli ciągle siedzieć i nie robić nawet małych przerw, to powoli закапываете swoje zdrowie w grobie, z którego potem trzeba było długo выкапываться.

Chroniczne zmęczenie, zmniejszenie napięcia mięśni

Uczucie ciągłego zmęczenia, osłabienie, brak chęci do wykonywania pracy, zmniejszenie odporności. Nienawiść do ćwiczeń fizycznych, szybkie zmęczenie mięśni i wiele więcej podczas siedzącej pracy na pewno z czasem będzie, jeśli w porę nie podejmie i nie będzie starał się przynajmniej zmniejszyć szkody od stałego pobytu w jednym miejscu.

Co robić?

Odpowiedź jest dość prosta i oczywista – więcej się ruszać. Należy zrobić nawet małe przerwy, kiedy można trochę ruszać swoje ciało.

Co godzinę staraj się, aby wstać z fotela i doprowadzić do perfekcji swoje mięśnie. 3 – 5 minut w zupełności wystarczy, za to wiele nie stracisz, ale trochę odświeżony.

Możesz wykonać kilka prostych ćwiczeń, jeśli masz możliwość zrób 10-20 przysiadów. Można również nie ruszając się z fotela trochę rozprostować ręce i nogi, aby poprawić krążenie krwi.

Siedzieć — bardzo szkodliwe dla kobiecego jak i męskiego organizmu. Koniecznie pozwól sobie robić przerwy, kiedy спохватитесь będzie już za późno. I pomyśl o uprawianiu sportu, jeśli jesteś zainteresowany kulturystyka, ten rozdział jest dla ciebie. Powodzenia, zdrowia i łatwych pieniędzy)

Pozdrawiam, Andrzej. Autor strony super-mens.ru

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: