Autosugestia, jak korzystać?

Autosugestia, jak korzystać?

Wiele słyszał o cudach hipnozy, który pomaga radzić sobie z chorobą, zwiększyć swoje osobiste i jakości, przyspieszyć i poprawić nauka języka obcego, poprawić wyniki w sporcie.

Zgadzam się, pojawia się pokusa, by znaleźć takiego hipnotyzera-czarodzieja i skorzystać z jego «magii». Nie żal mi tego sprawy nawet swoje pieniądze, ciężko zarobione pieniądze.

Ale mogę cię zadowolić, nie musi płacić komuś, gdy jego pracę można wykonać z nie mniejszym powodzeniem, całkowicie za darmo. Przy tym nie będzie zależeć od kogoś innego.

W rzeczywistości, hipnoza – to autosugestia, wyłącznie pomaga nam w tym obcy człowiek. Znacznie lepiej, jeśli wmawiać sobie, co chcesz, będziesz sami, bez pośredników. Możesz być zaskoczony, ale każdego dnia możemy sami nieświadomie zaprogramować. Wszystkie nasze myśli i przekonania kształtują nasze zachowanie, samopoczucie, od nich zależy nasze życie.

Na przykład, stale mówiąc sobie: faktycznie programujemy się na choroby i klęski, i odwrotnie – myśląc i czując: robisz z siebie zwycięzcy w życiu.

Jaka jest siła autosugestii?

Stwierdzono, że autosugestii można nie tylko powodować niezbędne poczucie siebie, ale prawdziwe zmiany stanu fizycznego: można zmienić temperaturę swojego ciała, powodować mięśni katalepsję, znieczulenie, przyspieszać lub zwalniać tętno serca itp.

To się nazywa inaczej, ale sens jest jeden — można samemu zaprogramować się na ten wynik, który chcesz, a ty go na pewno. Ale używać to trzeba poprawnie, w przeciwnym razie może tylko zaszkodzić.

Jak korzystać z autosugestia?

1.Wmawiając sobie, że nigdy, w żadnym przypadku nie należy używać cząstkę «nie». Na przykład: . Podświadomość nie przyjmuje «nie» więc pójdzie w pracy: «Jestem chory». Poprawnie będzie: .

2.Instalacja musi być proste, konkretne i zrozumiałe.

3.Zrób instalację w czasie rzeczywistym. Włączaj się w niej czasowniki, będą one postrzegane przez podświadomości jako wezwanie do działania.

4.Co autosugestia nie rób go machinalnie, włożyć w niego sens, wiadomo, że już w tym stanie.

Techniki autosugestii

1.Pełny relaks. Zazwyczaj zabudowy robią przed snem lub po przebudzeniu, kiedy człowiek jest najbardziej zrelaksowany.

2.Określenie celu, tego, co chcesz (dobrze, stać się silniejszym, poprawić pamięć, schudnąć).

3.Wejście w stan безмыслия, zatrzymanie wewnętrznego dialogu». Stale prowadzimy ze sobą rozmowę, więc w momencie sugestii trzeba całkowicie oczyścić umysł z myśli. Musisz czuć pustkę, po czym wejdź w stan odczucia danej instalacji. Nie należy dawać instalację ustnie, można po prostu poczuć.

4.Wyjście ze stanu pustki. Powrót do normalnego stanu z już wdrożonym w podświadomość instalacją. Jeśli trzeba – jeszcze raz powtórz cały proces.

Podam przykład. Mówisz sobie: . Po wejściu w stan pustki i czujesz, jak mięśnie stają się jak stalowe, moc wlewa się do nich. W rezultacie, jeżeli osoba, na przykład, wcześniej w wyciskaniu выжимал sztangę o wadze 80 kg, to po autosugestii on będzie wycisnąć 100 kg.

Tak można pracować absolutnie ze wszystkim: z fizycznym stanem, i z osobistymi cechami. Tak po prostu, nie trzeba uczyć się wiele lat, nie trzeba wydawać pieniądze, trzeba tylko trochę popracować nad sobą.

Dowiesz się, jak oddawać swojego ciała rozkazy i domagać się od niego ich wykonania. To norma kontaktu ze swoim ciałem, tak nauczysz się dyktować ciała swoją wolę. Pamiętaj: to, co my sami myślimy o sobie. Ciało człowieka jest w stanie wytrzymać ogromne obciążenia, organizm jest w stanie zdziałać prawdziwe cuda.

Jeśli chcesz zrobić sobie, że jesteś słaba, chora, nie zdolne stworzenie, to tak będzie. I odwrotnie, zasiać w sobie zaufanie do swojego szczęścia, siłę, inteligencję, zdrowie, odwaga znajdziesz te cechy.

Z pomocą самокодирования człowiek może aktywować najbardziej, na pierwszy rzut oka, nierealne jakości i zdolności do tego trzeba tylko trochę popracować nad sobą. Spróbuj, a rezultaty nie każą na siebie długo czekać. Życzę sukcesów i zwycięstw, przede wszystkim nad sobą.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: