Zarządzanie czasem dla młodej mamy

dla młodej mamy

Każda mama wie, że wraz z pojawieniem się małego cudu na światło, ilość wolnego czasu zmniejsza się gwałtownie, a udział zobowiązań rośnie. Jak kobieta nie przygotowywała się do tej zmiany, rzeczywistość przewyższa oczekiwania i z czasem stały brak wolności zaczyna męczyć i drażnić. Pojawił się «ogonek» nie daje żadnej możliwości poświęcić trochę czasu, aby dbać o siebie.

Jak zorganizować swój czas tak, aby mieć czas, aby wykonywać obowiązki w domu, poświęcać maksimum uwagi dziecku i nie zapominać o swoje potrzeby?

Spróbujmy zrozumieć zawiłości limitu zarządzania dla młodych matek

Zorganizuj przestrzeń

Do roku, co najmniej, dziecko stale znajduje się pod stałą kontrolą w polu widzenia mamy, więc spróbuj w każdym pokoju uzasadnić bezpieczne miejsce do gier. Podczas gdy robisz jakieś sprawy, dziecko obok ciebie zajęty swoimi zabawkami. Staraj się umieścić terminach przedmioty w mieszkaniu w taki sposób, aby były one zawsze pod ręką, w strefie wolnego dostępu.

Trzymać się ustalonego trybu

Tryb jest niezbędny dla prawidłowego rozwoju i dobrego samopoczucia twojego dziecka. Przydatne jest i dla mamy, tak jak zwyczaj budzić się, karmić dziecko, położyć spać i robić inne rzeczy w tym samym czasie pomoże ci nawiązać stały porządek dnia i przyniesie spokój i pewność, że masz czas na wszystko, co zaplanowali.

Rozprowadź sprawy

Prowadzenie gospodarki i opieka nad dzieckiem zabierają dużo sił, a ich w tym czasie nie jest tak dużo. Попрактикуйтесь robić kilka rzeczy równocześnie. Naucz się oddzielać pilne i ważne sprawy od drobnych, które mogą poczekać.

Przelać swoje obowiązki na innych, gdy jest to możliwe. Na przykład, wiele sklepów dokonują dostawy towarów do domu, jak tu pościel. I nawet sklepy spożywcze zaczynają realizować dostawę produktów zamówionych przez internet. W ten sposób można zaoszczędzić cenny czas.

Ponadto, można i trzeba uczyć dziecko bawić się samodzielnie. Пятимесячный dziecko jest w stanie zająć się grzechotka na kilka minut. A dziecko jest starsze ucieszy пальчиковым farb i dużym kawałku płyty plakatu. 10 minut wolnego czasu, który podałeś!

Nie wahaj się z nami za pomocą rodziny. Nawiąż znajomości na placu zabaw z мамочками dzieci w tym samym wieku. Wkrótce będziesz mógł wymieniać się nawzajem w krótkich odstępach czasu, aby zdążyć pobiec do apteki lub pobliskiego sklepu, aż za swoim dzieckiem opiekuje nowy przyjaciel.

Co najważniejsze, nie warto hodować panikę i się denerwować na drobiazgi. Te proste wskazówki pomogą ci zorganizować swój dzień i uporządkować sprawy.

Zdjęcia są na shutterstock.com