Przepisy na napoje odchudzające

Kobiety, które marzą o pięknej figurze, przyzwyczajeni skupić się tylko na treningach i dietach. Przyspieszyć proces odchudzania mogą również różne napoje z króćcem i жиросжигающим efektem. Ponadto, pomocne nalewki, koktajle i wywary dobrze oczyszczają organizm i nasycić go w cenne mikroelementy.

Jak przygotować domowe napoje odchudzające

Wiedzieć o tym, że trzeba pić, aby schudnąć, nie mniej ważne, niż wszystkie pytania dietetyczna. Domowe wywary, napary i witaminowe koktajle przynoszą organizmowi ogromne korzyści, ponieważ jest to oczyszczenie ścian naczyń krwionośnych, nasycenie mikroelementy, pozytywny wpływ na stan włosów, skóry i paznokci. Istnieje wiele przepisów na drinki na odchudzanie, które są łatwe do zrealizowania. Podczas gotowania trzeba zachować odpowiednie proporcje i brać do koktajli tylko zdrowe produkty ekologiczne. Zanim wybrać napój, zapoznać się z przeciwwskazania.

Жиросжигающий napój z imbiru, cytryny i miodu

Wiele dziewcząt zapoznali się z unikalnych właściwości imbiru i nauczyli się wykorzystywać je do swojej urody. Roślina – magazyn substancji odżywczych, aktywny spalacz tłuszczu i dobre narzędzie do wzmocnienia odporności. Aby przygotować napój imbirowy odchudzanie, trzeba:

  • 1 korzeń o długości 10 cm;
  • 2 cytryny;
  • 10 czerwonych jabłek;
  • 4 l wody;
  • 2 laski cynamonu;
  • miód.

Jak przygotować:

  1. Wszystkie składniki oczyścić, zalać wodą.
  2. Gotować 3 minuty.
  3. Przefiltrować przez sito.
  4. Dają pić napar.

Imbir, miód, cytryna i napój w filiżance

Woda Sassi

Przepisy napojów odchudzanie nie może obejść się bez tego naparu, który zdobył dużą popularność dzięki swojej skuteczności. «Sassi» – to witaminowy koktajl dla zdrowia, który orzeźwia i pomaga spalić tłuszcz. W sezonie letnim ten napar jest najlepszym rozwiązaniem, aby ugasić pragnienie. Do przygotowania napoju potrzebne są następujące składniki:

  • ogórek;
  • cytryna;
  • 1 łyżeczka mielonego imbiru;
  • 2 l wody;
  • liści mięty.

Przepis jest bardzo prosty:

  1. Wycisnąć sok z cytryny.
  2. Wyczyść ogórek i posiekać.
  3. Połącz wszystkie składniki.
  4. Schłodzić koktajl, dodaj miętowe listki.

Woda Sassi w глечику i келиху

Mleko z sodą

Korzyści dla zdrowia mleka jest znana ludziom od najmłodszych lat. Ten produkt zawiera dużo wapnia, witaminy a i fosfor. Ponadto, mleko neutralizuje szkodliwe działanie na organizm substancji chemicznych. Przepisy napojów odchudzanie z dodatkiem tego cennego produktu uważane za skuteczne i bezpieczne. Na przykład, można spróbować następującego programu:

  1. Podgrzej 200 ml mleka do 80 stopni.
  2. Dodaj 1 łyżeczka. sody oczyszczonej.
  3. Wymieszać i pić po posiłku przez 2 godziny.
  4. Kurs odbioru – 14 dni.

Kefir z jabłkami

Koktajl zawiera wiele witamin, korzystnie wpływa na pracę PRZEWODU pokarmowego, a przy tym bardzo smaczne – to jest to, czego brakuje dziewczynom w okresie przestrzegania rygorystycznych diet. Można go przygotować i spożywać zamiast kolacji lub śniadania codziennie. Żadnych ograniczeń nie ma. Do gotowania trzeba ubić w blenderze 5 obranych i startego na tarce jabłek, 0,3 l kefiru, 2 laski cynamonu lub goździków.

Koktajl z jogurtu, jabłka i cynamonu w kieliszkach i jabłka

Sok z selera

Każda dziewczyna, która chce wyglądać jak gwiazda filmowa na błyszczącym zdjęcia, musi zawierać ten warzyw w diecie. Seler jest najlepszym produktem do spalania tłuszczu, dzięki wysokiej zawartości błonnika. Do trawienia organizm potrzebuje dużo energii, którą trzeba brać z zapasów tłuszczu. Jeśli codziennie pić sok z selera, można nie tylko schudnąć, ale się dzienna ilość witamin. Przygotuj napój za każdym razem świeże, bo podczas przechowywania traci właściwości użytkowe.

Koktajl z ogórka

Niektóre warzywa zawierają w składzie bardzo mało kalorii, więc jest dozwolone jeść w dowolnej ilości. Na przykład, ogórki, dzięki wysokiej zawartości wody, błonnik, dobrze oczyszczają organizm, nie dodając człowiekowi zbędnych kilogramów. Przepis, który pomaga schudnąć, należy wziąć na warsztat wszystkich u wegetarian, zwolenników zdrowego odżywiania:

  • Blendera mielone pół wiązki selera, jabłko, ogórek, trochę cynamonu.
  • Dodać 1 l wody i pić w ciągu dnia.

Zielona herbata z mlekiem

Niektóre dziewczyny wiele lat wykorzystują ten przepis, dzięki czemu już zapomnieli o nadwadze. Herbata dla utraty wagi w domu przygotowuje się na dwa sposoby. Szybszy wariant – wziąć równo wrzącej wody z mlekiem, napar zielonej herbaty, pić przed intensywnym treningiem lub po nich. Jednak uważa się, że najlepsza herbata na odchudzanie, co niesie więcej korzyści, różni mlecznym smaku, stabilizuje ciśnienie, muszę się przygotować bez dodatku wody: podgrzewane mleko, parzona jakieś fusy, pić nie więcej niż 3 filiżanki dziennie.

Zielona herbata z mlekiem w kubku

Woda z cytryną i miodem

Wspaniały wpływ na organizm człowieka ma topnienia lodu. Tym, kto myśli o odchudzaniu, warto zapamiętać przepis жиросжигающего napoju: 0,25 l, dodać 1 łyżeczka. miodu, cynamonu, 1 łyżeczka soku z cytryny. Jeśli twój dzień zaczyna się od kubka taka wody, to żadne przeziębienia, zaparcia, problemy ze skórą ci nie grożą. Jednak głównym rezultatem spożywania napoju polega na szybkiej utracie wagi.

Napój z imbiru i cynamonu

Jeśli w upalny dzień będziesz chciał kupić w sklepie gazowanych napojów, to zastanów się dobrze, zanim to zrobić. Orzeźwiający lemoniada, w którym znajdują się wszystkie ważne witaminy, można gotować samemu. Oprócz ugasić pragnienie napój ten pomoże ci kontrolować swój apetyt, pomaga pozbyć się toksyn, schudnąć. Pić imbir lemoniadę można każdego dnia. Jego przepis na gotowanie przedstawiony poniżej:

  1. Pokroić na 2 cytryny.
  2. Ruszt 30-40 g korzenia imbiru.
  3. Umieść wszystko w szklany dzbanek, zalać dwoma litrami wrzącej wody.
  4. Dodaj do napoju mielone cynamon.
  5. Po tym, jak lemoniada настоится, ostudzić.

Zawór napój z liści porzeczki

Nadmiar wody w organizmie zalega z różnych powodów, ale zawsze prowadzi do tego, że proces odchudzania jest opóźniony. Aby kilogramy szły łatwo, trzeba nie tylko dużo ćwiczyć i śledzić energią – dobry drenaż też ma znaczenie. Gotować moczopędne napój, który uruchomi proces odchudzania można z liści porzeczki czarnej: zalać wrzącą wodą (0,5 l) 30 g liści. Po tym, jak napój ostygnie i настоится, pić po 100 ml codziennie po 3 razy.

Видеорецепт napoju odchudzanie w warunkach domowych

Opinie похудевших

Kacper, 23 lata

Dla takiego amatora czekolady, jak ja, kwestia redukcji masy ciała pozostaje aktualna. Woda na odchudzanie – najlepsze narzędzie. Dodaję do szklanki 1 łyżeczka octu jabłkowego i pić przed jedzeniem (za pół godziny). Chęć pochłaniania słodyczy zmniejsza się w czasie. Regularne spożywanie napoju, daje dobry wynik odchudzania, które można zauważyć już po miesiącu.

Irina, 26 lat

Babcia podzieliła się ze mną przepisem na napój na odchudzanie z mleczy. Koktajl okazał się bardzo skuteczny i pomógł mi zrzucić zbędne kilogramy. Aby go przygotować, ja w blenderze взбивала 100 g liści mniszka lekarskiego, 2 szklanki wody mineralnej, 3 bananów i 100 g szpinaku, garść płatków owsianych. Z takim koktajlem można zorganizować rozładunek dni.

Aleutyna, 46 lat

Doskonale tonizuje, reguluje metabolizm i oczyszcza organizm sok z cytryny z chilli. Na 1 szklankę wody biorę szczyptę sproszkowanej przyprawy i 1 łyżkę soku. Czasami gotuję z syropem dzikiej róży. Można śmiało pić napój z cytryny odchudzanie całymi dniami zamiast wody lub herbaty, przy tym stracić nadmiar płynu i kilogramy można bez większego wysiłku.