Przepisy i proporcje herbaty z imbirem odchudzanie

O korzyściach imbirowego czajnik do walki z nadwagą wie każdy, kto zetknął się z problemem otyłości. Napój ten poprawia krążenie krwi, przyspiesza metabolizm i wspomaga spalanie tłuszczu. Ludzie, którzy dążą do harmonii, piją go kilka razy na dzień. Dodaj różnorodność pomagają nowe przepisy.

Korzyści i szkody herbaty z imbirem do figury

Korzeń imbiru i cytryny

Jak każdy inny produkt, korzeń imbiru ma swoje pozytywne i negatywne strony. Jego korzyści są ogromne, ale są i negatywne niuanse. Jeśli zdecydujesz się zrzucić zbędne kilogramy za pomocą imbirowego herbaty, dowiedz się więcej o jego właściwościach bardziej szczegółowo. Na początek zapoznaj się z korzystnymi cechami. Do nich można zaliczyć:

1.Normalizacji trawienia.

2.Efekt tonizujący.

3.Wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego. Dla osób z nadwagą jest to niezwykle ważne, ponieważ wymiana substancji zależy od kondycji naczyń krwionośnych.

Szkodliwe właściwości imbirowego herbaty pojawiają się w przypadku nadużycia. To może być:

1.Zaburzenia snu.

2.Porażka błony śluzowej żołądka.

3.Zaburzenia narządów układu moczowego.

Jak parzyć herbaty imbir w domu: przepisy kulinarne

Herbata z korzenia imbiru ma specyficzny smak, który nie wszystkim się spodoba. Aby w procesie odchudzania jest nie dość, łączą różne sposoby gotowania. Dodając nowe elementy, będziesz otrzymywać znakomite walory smakowe. Taka różnorodność przyniesie więcej korzyści i przyjemności. Jeśli chcesz poeksperymentować, zapisz się kilka typowych receptur gotowania z prawdziwego imbirowego herbaty odchudzające.

Z cytryną i miodem

Napój z imbiru z cytryną

Kwas zawarty w soku z cytryny, przyczynia się do rozpadu tłuszczu. Miód szybko nasyca organizm w węglowodany, ratując człowieka od nadużywania słodyczy. Łącząc te produkty z korzenia imbiru, otrzymasz doskonały środek na odchudzanie! Aby przygotować dobowy zapas tego napoju, należy:

  • świeży imbir korzeń – 60-70 g;
  • cytryna – 1 szt.;
  • woda oczyszczona – 1 200 ml;
  • miód – 40-50 g;
  • przyprawy (koper, kurkuma, kardamon) – na życzenie.

Przygotowujemy naturalny napój imbirowy z cytryną i miodem:

1.Stawiamy garnek z wodą na palniku z ogniem średniej intensywności.

2.Aż woda się nagrzewa, czyścimy i strzęp imbiru na tarce.

3.Przed закипанием dodajemy imbir w wodzie.

4.Pokroić cytrynę i wysyłamy do garnka.

5.Dodajemy przyprawy.

6.Jak tylko herbatę się zagotuje, wyłączamy ogień i dajemy do zaparzenia na około kwadrans.

7.Przesączono gotowy napój przez sitko.

8.Tylko napój do kubka, dodajemy 10-15 gramów miodu.

Z czosnkiem

Naturalne substancje zawarte w czosnku, zabijają bakterie, oczyszcza naczynia krwionośne od cząstek cholesterolu i poprawiają pracę układu pokarmowego. Dzięki temu w organizmie są aktywowane procesy, które przyczyniają się do spalania nadmiaru tłuszczu. Dodając niewielką ilość czosnku w imbir herbata, dostaniesz wspaniały napój, który ma niesamowite właściwości lecznicze i doskonałym smaku.

Imbir czosnek herbata odchudzanie – przepis:

1.Z góry przygotować 10 gramów startego korzenia imbiru i 2 średnie ząbki czosnku.

2.Wlać do garnka średniej wielkości 1 600 ml wody.

3.Umyć, obrać, pokroić na średniej tarce imbir korzeń. Z czosnkiem zrobić to samo.

4.Wymieszać starty imbir z czosnkiem, zalać wrzącą wodą.

5.Odstawić na około kwadrans. Odcedzić.

6.Pić porcjami po 150-200 ml

Z cynamonem

Przygotowania napoju z cytryną i miętą

Cynamon – wykwintna la spezia pochodzący z wyspy Sri Lanka, który stał się zdolnością poprawić walory smakowe potraw kulinarnych. Wraz z tym, że przyczynia się do spalania kalorii. Imbir herbata z cynamonem pomoże zrzucić zbędne kilogramy bez żadnego uszczerbku na zdrowiu. Aby zrobić filiżankę tego napoju, trzeba:

  • czarna herbata liściasta (do smaku) – 3-4 m;
  • świeży imbir korzeń – 20-30 g;
  • cynamon – 1 różdżka;
  • woda oczyszczona – 220-240 ml;
  • cukier – 7-8 r.

Jak przygotować naturalny imbir herbata odchudzanie – przepis z cynamonem:

1.Umieścić w automat szklanka czarnej herbaty.

2.Zalać wrzącą wodą. Przykryć pokrywką. Odstawić na 3-4 minuty.

3.W międzyczasie przygotować imbir korzeń: umyć, oczyścić i pokroić na średniej tarce.

4.Wyślij imbiru w szklance z herbatą.

5.Dodaj laska cynamonu. Przykryć pokrywką, ponowne wycięcie 3 minuty.

6.Wsypać cukier, wymieszać.

Z pomarańczą, miętą i kardamonu

Naturalne substancje zawarte w soku, odmłodzić organizm i usuwają toksyny z przewodu pokarmowego. Mięta tłumi uczucie głodu i poprawia pracę jelit, a kardamon przyspiesza przemianę materii. Regularne spożywanie herbaty imbir z pomarańczy, mięty i kardamonu, można szybko schudnąć w domowych warunkach, bez uczucia dyskomfortu. Jeśli ci to ciekawe, napisz krok po kroku przepis na wspaniałego napoju odchudzanie. Instrukcja krok po kroku:

1.Z góry przygotować 1 pomarańcza, 5 liści mięty, kawałek korzenia imbiru i kilka ziaren kardamonu.

2.Umieścić wodę na ogień średniej intensywności.

3.Podczas gdy ona będzie się nagrzewać, należy oczyścić imbir, skórki i drobno pokroić.

4.Umieścić w filiżance liście mięty, kilka ząbków pomarańczy, 3-4 ziarna kardamonu i posiekany imbir korzeń.

5.Zalać wrzącą wodą. Przykryć pokrywką. Odstawić na 4-5 minut.

Jak gotować zielona herbata z mielonym imbirem

Herbata z imbirem, cytryną i miodem

Chińska zielona herbata zawiera wiele naturalnych składników, które zapewniają regenerujący efekt i pomagają pozbyć się zbędnych kalorii. Mielony imbir korzeń z browarów w pełni oddaje wszystkie przydatne elementy, które się w nim znajdują. Połączenie zielonej herbaty z imbirem, otrzymasz skuteczny środek na odchudzanie. Aby wyciągnąć jak największe korzyści z tej kombinacji, przygotuj napój według poniższego schematu:

1.Umieść w małą metalową pojemność 7-8 gramów mielonego imbiru, dodaj trochę soku z cytryny, zalać wodą i postawić na kuchence.

2.Gdy woda się zagotuje, czas trwania 10 minut, a następnie wyłączyć ogień.

3.To ulubiony napar zielonej herbaty 100 ml wody.

4.Daj trochę do zaparzenia, a następnie wymieszać herbatę z domieszką imbiru.

5.Napój gotowy!

Jak prawidłowo parzyć herbatę z korzenia imbiru w termosie

Jeśli nie masz czasu na to, aby parzyć herbaty imbir kilka razy dziennie, przygotujcie go z rezerwą. W tym pomoże zwykły termos o pojemności 1,2-1,5 l pojemności wystarczy na cały dzień. Najważniejsze – prawidłowo zaparzyć herbatę, aby zachował swoje właściwości użytkowe. Zapisz, jak to zrobić:

1.Podgrzać wymagana ilość wody do temperatury 60-70°(doprowadzić do wrzenia, nie warto, w przeciwnym razie korzystne właściwości będą częściowo utracone).

2.Wsypać do termosu mielony imbir korzeń z obliczeń 3-4 gramy na 100 ml objętości.

3.Wlać gorącą wodę.

4.Dodać do smaku miód, cytryna, mięta.

5.Odstawić na co najmniej pół godziny.

Jak prawidłowo pić, aby schudnąć

Korzeń imbiru i napój z niego

Jeśli chcesz uzyskać maksimum korzyści z imbirowego herbaty, staraj się trzymać prostych zasad. Dietetycy polecają:

1.Picie herbaty imbir 30-40 minut przed posiłkiem. Jest to potrzebne do normalizacji pracy przewodu pokarmowego.

2.Na przemian przepisy kulinarne imbirowego herbaty, aby organizm otrzymywał wszystkie niezbędne witaminy i mikroelementy.

3.Pić w ciągu dnia nie więcej niż 5 filiżanek. Nadużywać nie warto – to może doprowadzić do zaburzeń pracy serca, wątroby, żołądka i układu rozrodczego (u kobiet).

Czy istnieją przeciwwskazania do stosowania

Schudnąć trzeba tak, aby nie zaszkodzić organizmowi. Jeśli zdecydujesz się wprowadzić do swojej diety imbir herbata, najpierw skonsultować się z lekarzem na temat tego, czy można spożywać ten napój. Lekarze nie polecają go osobom z takich chorób/zaburzeń, jak:

  • wrzodziejące zapalenie jelita grubego;
  • wrzód żołądka;
  • uchyłkowatość /zapalenie uchyłków;
  • kamienie w pęcherzyku żółciowym;
  • choroba wrzodowa dwunastnicy;
  • пищеводный refluks.

Видеорецепты gotowania жиросжигающего napój z imbiru

Opinie o wynikach odchudzanie

Aleutyna, 34 lata: Kilka miesięcy siedziała na diecie, ale nie udało się zresetować i dwóch kilogramów. Lekarz poradził dodaj do programu zdrowego odżywiania imbir herbata. Jestem zaskoczona, ale postanowili spróbować. Cena korzenia imbiru na rynku mnie bardzo wciągnęła, więc postanowiłam kupić zapas na kilka miesięcy. Oto już trzy tygodnie po 4-5 razy dziennie piję herbatę z miodem, cytryną, miętą, mlekiem i innymi dodatkami. Przez ten czas schudłam 2,7 kg!

Augustyn, 31 lat: Dziewczyna opowiedziała, jak jej pomógł schudnąć imbir herbata Evalar. Razem z nim piła koktajli Energy diet. Poszłam za jej przykładem. Usiadła na dietę, nauczyłam się gotować imbir herbata, zamówiłam opakowanie koktajli i zapisałam się na siłownię. Działanie tej metody było już 4 dzień! Samopoczucie znacznie się poprawił. Pojawiła się wigor i energia życiowa. Za 5 tygodni przybyło mi 11,7 kg! Teraz się nie dowiem się na zdjęciu! Figura jak u modelki!

Marina, 26 lat: Natknął się na artykuł o odchudzaniu za pomocą imbiru napojów, ale raz nie uwierzyła w to, że jest to możliwe. Dieta i uprawianie sportu mojej figury nie naprawili, niż tutaj, prosty herbata… Konsultacji z lekarzem dowiedziałam się, że z pomocą imbiru schudnąć – to całkiem realne. Zaczęła przygotowywać naturalne herbaty i pić przed jedzeniem. Za 6 dni schudłam 1,2 kg. Wcześnie, by wyciągać wnioski, ale ten mały wynik już się cieszy. Będę kontynuować!