Dieta dla wątroby: oczyszczający diety który leczy wszystko

Wątroba w starożytności była uważana za miejsce duszy człowieka, a także jednym z głównych narządów, takich jak serce. Jej dały magiczne właściwości. Wątroba – swoisty «oczyszczania» organizmu, zapewnia czystość krwi, która krąży po całym organizmie. Głównym zadaniem tego organu jest przemiana toksyn w jednostki neutralne, a także wycofanie ich z organizmu przez żółć. Zdarza się, że w pracy wątroby zdarzają się awarie. Co jest przyczyną i jak to naprawić? W tym pomoże dieta.

Wątroba jako filtr

Aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował, potrzebuje filtr, jakim jest wątroba. Czasami jednak organ ten jest przeciążony i działa nieefektywnie, a w konsekwencji – problemy z липидным wymiany. Organizm traci odporność i łatwo podatne na infekcje i wirusy. Wszystko to powoduje, miażdżyca, cukrzyca i otyłość. Ponadto, mogą w pęcherzyku żółciowym mogą tworzyć się kamienie.

Trucizny i toksyny w organizmie

Mieszkańcy wioski, tak czy inaczej, poddaje swoją wątrobę obciążenia z powodu stałych spalin i kurzu, a w wyniku metabolizmu, wytwarzane są szkodliwe substancje. Organizm zdrowego człowieka neutralizuje toksyny – wyświetla ich przez układ trawienny, wątrobę, nerki, drogi oddechowe i skórę.

Jednak detoksykacja organizmu z wiekiem staje się малоэффективной. Toksyny zawarte w żywności, powietrzu, lekarstwach, z czasem gromadzą się w krwi, tkanki łącznej, w ciała sadle i organach. W wyniku ich ilość toksyn przekroczy limit mocy samooczyszczania.

W narządach wewnętrznych gromadzą się wiele substancji, np. kadm w jajniki, nerki i wątroby, a stront zastępuje wapń w kościach. Jednak metale ciężkie i najczęściej osadzają się w tkance tłuszczowej i gdy środowisko wewnętrzne organizmu zanieczyszczone, pojawiają się objawy. Błędnie ludzie zaczynają ich leczenia wieloma lekami (od bólu głowy, alergii, otyłości, zmęczenie, bóle stawów), tym samym obciążając i zatykanie organizm jeszcze bardziej.

Prosta dieta dla wątroby

Aby proces detoksykacji organizmu pracował jak należy, organizm musi otrzymywać pewną ilość energii i składników żywności. Jednak surowa dieta – nie jest najlepszym sposobem, bo zapasy, które znajdowały się w tkance tłuszczowej, przechodzą w inne wraz z toksynami.

Oczyścić wątrobę najlepiej, jeśli wykluczyć z diety молочнокислую produkty i gluten, jaja, mleko, ser, wieprzowina, czekolada, awokado, orzeszki ziemne, kapusta, kalafior, biały chleb, smalec i alkohol). Taka dieta dla wątroby nie będzie nudna, jeśli poprawnie zastanowić się, jak zrobić pożywne jedzenie, przyjemne w smaku. Oczyszcza organizm, można do diety dodać szałwii, pokrzywy, liści karczochów i czarnej rzepy, a także otręby odchudzanie.

Oczyścić i rozładunku wątroby należy przeprowadzić w ciągu dwóch tygodni dwa razy w roku. Więc jakie są zalecenia, aby wątroba dłużej pracowała poprawnie?

Po pierwsze, trzeba jeść w ciągu dnia (nie mniej niż 4-5 kaw lekkich dań, przygotowanych z pomocą gaśnicze lub pieczone bez dodatku tłuszczu). Pamiętaj, że im dokładniej żuć każdy kęs, tym bardziej wyróżniać przewodu soku.

Po drugie, zmniejszać, w miarę możliwości, zużycie leków, a alkohol zupełnie wykluczyć.

Po trzecie, istnieją surowe owoce i warzywa. Dania mięsne zaleca się łączyć z sałatkami ze świeżych warzyw i zieleni.

Po czwarte, należy unikać tłuszczów pochodzenia zwierzęcego (słonina, smalec), a czerwone mięso wymienić na białe. Zamiast soli można użyć ziołowe przyprawy.

Po piąte, z diety należy wykluczyć słodycze i spożywanie cukru w produktach spożywczych. Nie zapomnij, że jego nadmiar przyczynia się do stłuszczenia wątroby.

Po szóste, trzeba codziennie jeść chude mięso, ryby, jaja, aby nasycić organizm w niezbędną ilość białka. Chleb najlepiej spożywać czarny, razowy. I wreszcie, pić herbaty ziołowe. Pomagają one w trawieniu i poprawiają pracę wątroby.

Dodatkowe środki są korzystne dla wątroby

Aby wątroba lepiej funkcjonował, trzeba «czyszczenie krwi». Do tego gastroenterologii i dietetycy zalecają stosować mieszankę ekstraktów z nasion ostropestu, karczocha i mniszka lekarskiego, w których wiele mikroelementów, witamin i innych składników odżywczych (lecytyna, koenzym Q10, selen).

Po wyczyszczeniu wątroby w organizmie spada poziom cukru złego cholesterolu, normalizuje ciśnienie. Wszystko to poprawia ogólny stan, a człowiek czuje się lżej i młodziej, poza tym lepiej śpi. Dlatego wątroby należy regularnie czyścić.