Odchudzanie na koktajli białkowych

Wielu kobiety i mężczyźni marzą o idealnym ciele. Na dzień dzisiejszy istnieje ogromny asortyment środków, które pozwalają osiągnąć жиросжигающего efekt i utrzymać pożądaną wagę w normie. Wśród nich szczególne miejsce zajmują białkowe koktajle odchudzające. Протеиновое napój pomaga pozbyć się nadwagi i ma korzystny wpływ na organizm w całości.

Skład i właściwości użytkowe жиросжигающих koktajli

Dziewczyna pije białkowy koktajl na odchudzanie

Białkowe koktajle na skuteczne odchudzanie pojawiły się stosunkowo niedawno, ale bardzo szybko zyskał popularność wśród sportowców i ludzi, którzy po prostu chcą dobrze wyglądać. Kilka batonów picie stanowią wyważone funkcjonalne żywności, która jest dodatkiem do standardowego codziennej diety. Taki produkt idealny dla tych przypadków, kiedy człowiek marzy pokonać nadwagę, ale nie chce męczyć organizm dietami.

Kaloryczność białka koktajl małe – maksymalnie 200 kalorii na gram 250. Natomiast w jednej porcji zawiera wiele cennych substancji. W składzie każdego protein napoju jest rozpuszczalny w wodzie białko, które jest otrzymywane z produktów pochodzenia roślinnego, białka lub serum. Koktajle dla profesjonalnych sportowców plus do tego zawierają witamin, suplementów mineralnych, węglowodanów.

Energetyczne białkowe środki odchudzające czasami są uzupełniane przez sacharozę, fruktozę lub tłuszczami. Roślinne napoje z proteiną preferują głównie wegetarianie, bo białko roślinne organizm uczy się gorzej i wolniej. W niektórych питейные жиросжигающие środki renomowanych firm dodawane są specjalne substancje: L-karnityna (aktywuje zużycie tłuszczu) i pikolinian chromu (zmniejsza apetyt).

Główne zalety białkowe koktajle odchudzające są uważane za:

  • pomagają schudnąć;
  • robią procesy metaboliczne w organizmie, a tym samym przyspieszając efekt odchudzania;
  • zmniejsza uczucie głodu;
  • poprawia stan i koloryt skóry;
  • mają bardzo łagodne działanie przeczyszczające.

Przegląd najlepszych koktajli białkowych w celu redukcji masy ciała

Białkowe koktajle odchudzające

Istnieje wiele nowoczesnych протеиновых koktajle dla utrzymania zdrowego stylu życia i stworzenia pięknej figury: «Energy Diet», «Леовит», «Фаберлик» itp. Często takie środki stanowią suchą mieszankę witamin i innych przydatnych elementów. Sprzedam proteinowy napój można w aptece, sklepach lub zamówić w internecie. Nie wiesz, jak wybrać odpowiedni preparat? Oto kilka najbardziej popularnych протеиносодержащих koktajle odchudzające:

  1. Wiele osób słyszało o produktach na odchudzanie Energy Diet, która jest składnikiem systemu NL International. Picie tej firmy nasycić organizm różnymi odżywkami. Plus do tego normalizuje trawienie, przyspiesza procesy metaboliczne, co przyczynia się do aktywnej utraty nadwagi. W skład Energy Diet od NL International wchodzą roślinne i zwierzęce białka, aminokwasy, enzymy, aby szybko trawione, błonnik, witaminy, minerały (żelazo, jod, cynk, magnez).
  2. Picie z proteiną Herbalife – produkty, które są w stanie stać się substytutem pełnego posiłku. Za pomocą tego koktajl na odchudzanie można kontrolować wagę, utrzymać organizm w doskonałej formie. Питьевое narzędzie do utraty wagi «Herbalife» zawiera czyste białko sojowe, błonnik, 20 najbardziej niezbędnych witamin, ziół, składników mineralnych. Białko napój tej marki trzeba uzupełnić jeszcze jednym posiłku, a także stałymi fizycznymi ćwiczeniami.
  3. Białka жиросжигающий koktajl, który jest produkowany przez firmę «Фаберлик», idealnie nadaje się do zapobiegania zaburzenia metabolizmu, daje organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze w warunkach obciążeń siłowych, pomaga skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów. Napój zawiera mikroelementy, witaminy, fruktoza, białko (groteska), błonnika, enzymów do rozkładu białka.
  4. Koktajl na odchudzanie Natural Balance od firmy Oriflame – to jest absolutnie nieszkodliwy, naturalny produkt, który aktywnie walczy z tkanki tłuszczowej. Schudnąć w domowych warunkach po prostu, jeśli poprawnie używać протеиновое narzędzie. Z nim zwiększa wydajność, nastąpił przypływ energii, nawiązuje zrównoważony funkcjonalny zasilanie, odchodzi z nadwagą.

Jak prawidłowo brać odchudzanie

Truskawkowy shake białkowy koktajl na odchudzanie

Kilka batonów жиросжигающие picie zaleca się stosować na pół godziny przed treningiem lub wysiłku fizycznego. Alternatywny wariant przez 40 minut po treningu. Pełne diety nie da się zastąpić białka koktajl, bo to negatywnie wpływa na system trawienny. Eksperci radzą pić filiżankę napoju białka zamiast przekąski lub jednego posiłku. Koktajle odchudzające powinny być spożywane rano (w przerwie między pierwszym i drugim śniadaniem), wieczorem (np. na obiad) na 2-3 godziny przed snem.

Jak gotować w domu – przepisy

Kobieta przygotowuje koktajl białkowy

Белковое napój, pomaga walczyć z nadwagą, można szybko przygotować w warunkach domowych. Trzeba po prostu wziąć niezbędne składniki, wymieszać je z pomocą blendera, i pyszne жиросжигатель gotowy. Ten proces nie zajmie dużo czasu, ale będzie naturalny i pyszny koktajl na odchudzanie i dobrego samopoczucia. Oto kilka przepisów protein napoju:

  1. Dla pierwszego koktajlu potrzebne kiwi, kilka ząbków cytryny, kilka dużych gałązek pietruszki, liście mięty i woda lodowa (100 ml). Produkty obrać, umyć i zmielić w maszynce.
  2. Pyszne i zdrowe napój z proteiną – pan ajerkoniak-koktajl mleczny. Należy wymieszać w jednolitą masę twaróg (bez tłuszczu), chude mleko, siedem białek z jaj przepiórczych i banana.
  3. Strzęp za pomocą blendera następujące produkty: dwie łyżki płatków owsianych, trochę miodu, banan, mleko odtłuszczone, jogurt (5 łyżeczek), piłka kremowe lody. Smacznego!
  4. Białkowy napój na odchudzanie z truskawkami i orzechami. Dodać do blendera i wymieszać z 200 ml jogurtu, pół kiwi, banan, pół szklanki truskawek, garść orzechów włoskich, jajko, miód.

Wideo na temat białko trzęsie w sportowej diecie

Opinie na temat wyników po zastosowaniu

Marina, 25 lat: Kilka lat piłam koktajle białkowe «Фаберлик». Za kilka miesięcy schudłam 5 kilogramów. Niedawno znajoma poradziła, jak można zaoszczędzić, ale nadal korzystać z białek środki. Zaczęłam gotować picie w celu zmniejszenia masy ciała w warunkach domowych. Różnicy prawie nie ma, a pozytywny efekt.

Natalia, lat 38: uprawiam sport około 5 lat. Przez cały ten czas, za radą trenera, biorę w sali koktajl białkowy. Piję go po zakończeniu treningu. Białka suplement diety zastępuje obiad, doskonale normalizuje przemianę materii. Dzięki proteiny w postaci płynnej i aktywności fizycznej nie udało się zrzucić 15 kg w ciągu roku.

Olga, 28 lat: Trener polecał kupić białko trzęsie Energy Diet. Łącząc je z ćwiczeniami, już schudłam 8 kilogramów. Piję jeden napój do zajęć, a drugi – zamiast kolacji. Koktajle Energy Diet – to dobre samopoczucie, słaby apetyt i uczucie nasycenia, zauważalne ulepszenia w figurze. Koktajl z proteiną kupowałam za pośrednictwem oficjalnej strony internetowej Energy Diet.